"L'amor a tu mateix és com? El tema és el volum ... Si t'estimes veritablement, s'esforçarà pel bon benestar, com a resultat, a un bon aspecte, un treball prometedor, etc. Tot prové de l'amor per tu mateix: "El campió de la gimnàstica rítmica NOTAT. Layisan va demanar als subscriptors del seu bloc personal a Instagram que es guiarà pel principi d'egoisme racional per saber exactament què i quan volen obtenir o fer. Això és, segons una dona, permetrà no convertir-se en una "víctima".
Hi ha una paraula "necessitat"
"L'amor per tu mateix no és sempre plaer, aquesta és una comprensió clara que alguns punts han de fer per tu mateix. Per exemple, és poc probable que algú estigui brunzit de les dents de neteja al matí, però aquest és el ritual necessari, que no esteu preguntant ", va dir Urtyashev. En la seva opinió, els entrenaments regulars també es poden atribuir als rituals, el dia correcte del dia. Abans de menjar una farina o beure una copa de vi, layisan proposa fer-se una pregunta:
"Què em portarà, excepte el plaer del minut?"
El treball no és llop
En la preparació de les tasques de treball també haurien d'adherir-se a la mesura: no ha d'haver 2-3, ja no. No val la pena posar els registres de la productivitat, ja que no són robots, posa l'accent en el presentador de televisió, - en cas contrari, aquest negoci es molestarà ràpidament i deixareu de treballar en absolut. Layisan demana cada dia per donar temps a si mateix, "Després de tot, ningú no ha cancel·lat amb una de felicitat entre ells - per posar una tassa de cafè, estirat a través de la cinta; Consulteu la revista en una cafeteria bonica a la finestra de la finestra; Banyera amb espelmes (no per a algú i per tu mateix). "
Vellesa en alegria
"Ets només aquest tipus de dona que a la vellesa no dirà:" Eh, si coneixíeu la joventut, i la vellesa podia? "Tothom és impossible de preveure, però almenys cal incloure un règim d'emmagatzematge personal. .. "- va concloure el càrrec d'Uriashev. De fet, la vida s'hauria de construir al seu voltant. Justificant desagradable en vosaltres mateixos una escassetat de temps, sou Sly. El problema és molt més profund, en el subconscient, on les instal·lacions que impedeixen viure en el seu plaer es formen a partir d'una edat primerenca, i no ser sacrificats a la família.