Necessitarà:
1 kg. carbassa,
1 litre de llet,
1 tassa de milf.
Sal, sucre, canyella, panses a gust.
Cuini les farinetes amb carbassa extremadament senzilla:
La carbassa es neteja, tallada en trossos petits i bullir a la llet afegint sal i sucre. Canvieu a la suavitat uns 20 minuts. Depenent de la varietat de carabasses, es pot ampliar el temps de cocció. Afegiu Millet rentat (podeu fer panses) i cuinar fins a preparar-vos.
Si esteu en una dieta, llenceu la llet a la meitat amb aigua, el sabor dels cereals no empitjora.
Queda't en una placa, espolvorear amb canyella a la part superior i posa els dolços de poma de melmelada.
Porrida de la clau amb carbassa, pomes i canyella.
Però, què escriuen sobre els beneficis de la carbassa a Internet:
Contingut de carbassa calories: només 23 calories per cada 100 grams, mentre que és molt fàcilment absorbida i recomanada tant per a aliments dietètics per a la pèrdua de pes i fins i tot per al menjar per a nadons.
Per tant, la carbassa és molt recomanable per menjar per perdre pes, a més, la carbassa és molt satisfactòria i és bastant difícil de menjar-lo. Per tant, la carbassa es pot considerar una font ideal de vitamines i elements de traça durant una dieta i pèrdua de pes, si la fam completa és indesitjable.
A més, la polpa de carbassa moltes pectines - fibres dietètiques solubles en aigua, que milloren el treball i la funció de l'intestí, i l'ajuden a treure radionúclids del cos i d'altres substàncies nocives, i fins i tot contribuir a la cicatrització ràpida de les úlceres. Per tant, fins i tot si tinguéssiu alguna cosa malament amb els intestins o els seus enganxats, quan encara teniu un sobrepès, llavors l'ús de carbassa eliminarà aquests problemes i, alhora, ajudarà a perdre pes mitjançant la normalització del tracte gastrointestinal.
A més de tot això, la carbassa útil pràcticament no conté greixos, i, en canvi, només conté una gran quantitat de vitamines i minerals útils per a una persona, de manera que també és adequat per a la nutrició dels atletes.
Altres receptes per al nostre xef Mireu a la pàgina de Facebook.