Quan notem els primers signes de traïdors traïdors en els malucs i les natges, comença el pànic: què fer i com evitar el desenvolupament de formularis de cel·lulitis més pesats? Pensaments sobre classes d'esports vénen a la ment, per tant, la subscripció es compra al gimnàs, però després d'un temps comenceu a entendre que, per alguna raó, no ajudeu a res, però en alguns casos fan que la cel·lulitis sigui encara més notòria. Per què la lluita contra "l'escorça taronja" de vegades es retarda? Vam decidir esbrinar-ho.
Fa ajuda senzilla de pèrdua de pes?
En primer lloc, val la pena entendre que representa la cel·lulitis. Aquesta no és una malaltia, sinó, sinó una reacció lateral davant l'estil de vida i les aficions nocives que són tan estimades pels residents de les grans ciutats. La cel·lulitis és de totes les dones, però sempre progressa de diferents maneres, la vostra tasca no és desfer-se d'ella, i no deixar-lo aparèixer intensament. I aquí és important entendre que no es prendrà per la pèrdua de pes habitual, ja que és tot el cas de canviar l'estat de la fibra subcutani, i en aquest cas les hormones també estan involucrades amb les quals hauran de treballar.
Per què l'esport no sempre és efectiu?
Per descomptat, la formació d'alta qualitat ajuda a lluitar contrapès, "lloança" figura dels somnis, però resulta ser capaç de fer front a la cel·lulitis. En alguns casos, després d'un entrenament intensiu, els nòduls de greix es tornen encara més notables, això es deu al fet que només reduïu el pes corporal, el líquid i les irregularitats de la pell es tornen encara més en relleu.
sense nutrició adequada
Foto: www.unsplash.com.
Com ajudar-te a tu mateix
Si decidiu donar una baralla "taronja surera", prepara't per revisar no només el vostre dia del dia i un canvi d'activitat, sinó també una dieta. Sense la correcció d'aquest últim, és simplement impossible aconseguir el resultat desitjat. És important no només de bombar els músculs, sinó també per evitar el creixement dels sediments grassos, que formen les cares desagradables dels pummers. Si vostè mateix no és capaç d'ajustar el menú, poseu-vos en contacte amb un nutricionista, que segons els resultats de la inspecció serà la dieta ideal per a vosaltres, o podeu parlar amb el vostre entrenador de fitness perquè us suggereixi una dieta adequada.