En la temporada freda, cada resident urbà sent un greu declivi de la força, i les raons poden ser molt, que van des dels moments estressants que ens enfrontem cada dia i acabem amb el desavantatge banal de les vitamines i els minerals obtinguts juntament amb els aliments. Però val la pena córrer a la farmàcia i acceptar el primer complex de vitamines que aconsella el farmacèutic? Per descomptat, no hi ha, en seleccionar vitamines, és important desfer-se dels mites que els envolten, que parlarem avui.
L'avitaminosi és absolutament total
No, no es pot fer. Molta gent simplement no entén què és la vitamina real (per claredat, podeu cercar fotografies de mariners, que van patir i posteriorment morts de Qing), tot és que només les persones que no reben certes vitamines són susceptibles a l'avitaminosi la seva manifestació real. Simplement impossible en les realitats modernes, perquè una proporció de totes les substàncies necessàries pot fer d'alguna manera en el nostre cos juntament amb els aliments.
Sempre es necessiten vitamines
I de nou no podem estar d'acord. Després de veure els programes mèdics, molts de l'horror "troben" tots els signes de la manca de certes substàncies, com a conseqüència de la meitat del pegat va a vitamines absolutament innecessàries. Per entendre quins elements no n'hi ha prou específicament en el vostre cas, definitivament rebrà una consulta d'un especialista i passareu tots els assaigs necessaris, després que pugueu continuar els medicaments designats.
La vostra dieta està equilibrada?
Foto: www.unsplash.com.
Les més vitamines, millor
De fet, les vitamines en quantitat descontrolada poden causar danys greus al cos. Per exemple, l'ús excessiu de la vitamina A, que ajuda a fer front a les erupcions de la pell, pot conduir a intoxicació i trastorns al fetge. I la vitamina D, que en dosis moderades necessiten un gran nombre de persones, també es poden anomenar inofensiu, si l'utilitzeu sense un control especialitzat, afecta directament la formació de càlculs renals.
Millors vitamines de productes que de la farmàcia
Aquí podeu discutir. Per descomptat, l'ús de productes rics en vitamines hauria de ser un hàbit, però si sou un gran fan de FastFud o simplement no es pot permetre el luxe d'omplir el desavantatge de vitamines amb l'ajut de productes, les vitamines de la farmàcia seran la vostra salvació i això no necessita tenir por. Però abans de comprar, definitivament rebrà una consulta d'un especialista, ja que hem dit més d'una vegada.