Tardor: període de transició, quan es redueix el dia, la temperatura disminueix, el sol és pràcticament no, la humitat està creixent, la pressió atmosfèrica fluctua. A la tarda, la temperatura pot augmentar fins als 10-16 graus de calor, i a la nit hi ha congelació. Aquestes diferències es veuen fortament afectades per aquells que pateixen mals de cap. Alguns atacs poden durar fins a cinc dies, amb transferències en poques hores. La majoria d'aquestes diferències pateixen d'edat, el cos del qual no està tan fàcilment adaptat al clima.
Les persones que pateixen migranyes saben que si el dolor és parar al principi, es poden evitar moltes sensacions desagradables. Hi ha anomenats arbustos de dolor que cal notar. Hi ha una empenta inesperada per a dolços o salats, els atacs dels badalls estan borratxos, l'obra es redueix, la persona es torna irritable i que reacciona dolorosament no només per problemes, sinó també en sons, llum brillant i olors. Abans de la migranya, la pell de gallina o sobre ells, alguns apareixen "cec" taca davant dels teus ulls, i als bàndols brillants de llum.
A més del clima, els mals de cap poden provocar alcohol i tabac, estrès, olors, menjar (especialment carn i salsitxa), fam, mode de consum irregular, descobert per dormir i somni diürn.
És possible alleujar el sofriment sense preparats medicinals . Si el dolor és pulsant, llavors podeu fer una compressió freda: només heu de connectar una bossa amb gel al front. O mullar una tovallola a l'aigua de gel i fixar-se als temples, ja que torna a escalfar-se, refredar el teixit a l'aigua. Amb un dolor de gràcia, necessiteu fer una compressa càlida. Per fer-ho, aboqueu aigua calenta a la calefacció o una ampolla i connecteu-la a la zona del coll. Podeu prendre una dutxa o simplement rentar-vos el cap.
A la mà entre els dits grans i els índexs en teixits tous són els nervis que són responsables dels vasos sanguinis del cap. Amb dolor que necessiteu massatge . També ajuda a alleujar el dolor del massatge net del nas.
Pot ajudar a fer front al dolor Te de camamilla . Al vidre termos, aigua bullint aboqueu la cullerada de inflorescències, afegiu menta a gust i llimona. Insisteixi mitja hora. Beure amb mel.
Ajuda i gimnàstica respiratòria, que calma durant l'estrès i facilita el dolor. Cal inhalar el nas per a quatre comptes i exhale a través del nas en quatre comptes. A poc a poc, podeu augmentar el compte fins a sis i vuit.
Quan s'inicia els mals de cap necessiten immediatament Beure un got d'aigua . I després beure un altre got de petits glops durant un temps. El dolor ha de calmar-se.
Ginger ajuda . Amb ell es pot beure te, arrel pre-insistia als deu minuts, o inhalar. Escalfar l'aigua, tallar-la en trossos de gingebre i fer inhalació.