D'on prové la incertesa?
Hi ha almenys tres raons que interfereixen amb les persones que desenvolupen:
- Identificar la persona amb els altres.
L'ésser hipersocial de l'home i des que la infància adopta un model de comportament dels pares, incloses les còpies i la incertesa.
- va aprendre impotència.
Un nen que només rep un feedback negatiu o positiu dels seus pares, amb el pas del temps, entén que res depèn de la seva acció. Aquesta situació genera baixa autoestima, incertesa i impotència.
- Complex d'inferioritat.
El sentit hipertophat de la seva pròpia debilitat i insolvència està estretament relacionada amb una baixa autoestima i, per tant, la fe es perd en la seva pròpia força.
Aquests tres conceptes comencen automàticament el comportament de plantilla programat quan es reuneixen amb els disparadors.
Por de la responsabilitat
Aquesta sensació és de la mà amb una "síndrome d'impostor". Una persona té por de mostrar la iniciativa i prendre algunes funcions, perquè es considera que no és bo ni competent. En comunicar-se amb els voltants té por de ser, expressar una opinió, defensar les fronteres. Canvia la seva responsabilitat sobre els altres i pren una posició passiva en prendre decisions.
Inconcració
A causa del dubte en l'amor desinteressat d'altres persones, una persona és molt difícil de dir "no". Fins i tot està preparat per suportar una actitud acomiadable. La majoria de tot té por d'obtenir una avaluació negativa i gaudir de malament, de manera que sempre es precipita a la primera convocatòria d'un amic a l'altre extrem de la ciutat. I aquí el motor principal no és un desig d'ajudar, és a dir, la incapacitat de negar-se.
Arrogància
És impossible dir el 100% que la timidesa i l'assoliment són sempre un signe d'inseguretat. Passa que només un comportament arrogant i hàbit d'auto-afirmació pel compte d'altres persones dóna a aquesta persona. Es percep seriosament la crítica, la pèrdua. Si se sent que algú vol substituir la seva grandesa, comença a comportar-se bastant agressiu en resposta.
El desig de demostrar la seva consistència a tot el món
Una persona està constantment intentant auto-millorar per demostrar als altres el que és bo. Sempre es manté insatisfet amb la seva aparença, èxit, talents. D'aquesta autoestima es redueix, i la incertesa és encara més forta.
Auto-fusta
Només es pot imaginar el difícil que és la impocitació de prendre derrotes. Cada error, es desplacen cap al cap de nou, que es renuncien a les seves accions.
Enveja
La persona sempre té por de perdre qualsevol cosa, no se sent el sòl sota els peus. Això no és només de gelosia en relació amb el sexe oposat. Pot ser que sigui una núvia, mascota, cap a la feina.
Compareu-vos amb els altres
La gent incerta l'agrada comparar les seves dades externes, la situació financera, la intel·ligència i les capacitats amb els altres. I la conclusió mai resulta estar al seu favor. Aquest hàbit només se centra encara més instal·lació "No sóc res" i l'arrel talla la fe en mi mateix.
Julia Terentieva - expert en potencial humà, astropsicòleg, autor d'un curs de crack pensatiu únic
Foto: instagram.com/yulia__ terenteva/
5 maneres de neutralitzar el comportament estampat
1. No recorreu a consells del costat i intenteu prendre una decisió de manera independent.
Constantment confiant en els consells d'altres persones, es neguen automàticament a obtenir una nova experiència inestimable. Fins i tot si després de la vostra elecció, obteniu un resultat negatiu, no hi ha res dolent en això. Però sortiu de la posició del nen i comenceu a actuar.
2. Compareu-vos només amb vosaltres ahir.
Avaluar els èxits d'altres persones amb la seva posició perdent. Mai no veureu la imatge totalment per pesar-ho de manera objectiva. Potser la persona amb la qual es compara, surti perfectament a la feina, però envia una esfera familiar. Totes les persones són molt diferents i tothom és bell a la seva manera.
3. Recordeu la situació quan esteu segurs.
Torna mentalment en el moment en què es va mostrar coratge. Connecteu-vos amb vosaltres en el procés de visualització i revitalitzi aquestes sensacions en la memòria muscular. Intenta fer aquest exercici amb més freqüència.
4. Localitzeu el símbol a la forma de la qual us sentiràs segur.
Per exemple, perfum, clauer, banyera d'hidromassatge, postura recta. Deixeu que tingueu una mascota determinada, que donarà coratge.
5. Comenceu a assumir la responsabilitat en trifles.
Per a algunes persones, fins i tot les obligacions domèstiques més habituals causen estrès. Si no sabeu pagar les factures de serveis públics i per a vosaltres ho fa a algú més, haureu d'aprendre. La vostra autoestima començarà a créixer gradualment.
Si voleu ajudar-vos a tenir una persona propera a tenir més confiança en vosaltres mateixos, noteu els seus èxits més insignificants, sovint lloen. Intenteu trobar el valor del vostre amic, soci per a vosaltres, de manera que reforçareu els seus punts forts i destaquen la dignitat.
La meitat de l'èxit de la victòria sobre la incertesa en si mateixa depèn de la consciència de les causes arrel i de l'habilitat per fer un seguiment del comportament estampat. Exploreu els vostres hàbits amb aquest article i comenceu a treballar-hi.