L'osteoporosi es considera una malaltia molt perillosa, ja que no té signes evidents. I només en una fractura es pot trobar que la destrucció del teixit ossi. Com que és gairebé impossible identificar la malaltia en les etapes inicials, necessiteu conèixer els factors i els grups de riscos. Edat: persones majors de 50 anys. Dones en menopausa o període postmenopàusi. La presència de fractures en el passat. Si algú de la família tenia fractures del coll de la cuixa. Fumar, alcoholisme, deficiència de calci i vitamina D. Mala situació ecològica: els residents de les megacients són més susceptibles a aquesta malaltia que els que viuen a pobles i pobles. Activitat física baixa.
També es pot afectar el desenvolupament de l'osteoporosi: la mala nutrició en la infància, que es forma un esquelet feble. Dietes famolencs que afecten el teixit òssia a l'edat adulta. Malalties hormonals o desequilibri hormonal, disminució del nivell d'hormones genitals. Recepció prolongada d'algunes drogues, incloent anticonvulsius o immunosupressors. Es creu que les dones són majoritàriament osteoporosi. Especialment rosses d'ulls lleugers amb canells prims i turmells.
I encara que revelen l'osteoporosi en una etapa primerenca és bastant difícil, existeix Signes La presència de la qual és el senyal per apel·lar al metge i al pas de l'enquesta.
Si una persona sovint té rampes a les cames, especialment a la nit. Si hi ha dolors crònics de la columna vertebral que poden millorar en conduir. La presència d'aquests problemes com l'escoliosi, les coses són qualsevol deformació de la columna vertebral. I un dels símptomes més inquietants i, per desgràcia, els símptomes tardans són freqüents les fractures dels braços i les cames. La fractura del coll de maluc es considera el més perillós: a Rússia en el 52% dels casos, aquesta lesió condueix a la mort durant tot l'any.
Després d'accedir a l'especialista, haureu de passar proves que ajudin a identificar l'osteoporosi. Es tracta d'una prova de sang clínica i bioquímica comuna. El metge ha d'aprendre el nivell de calci, vitamina D i fòsfor en sèrum. A més, és necessari sotmetre's a raigs X i densitometria, que pot mostrar densitat òssia.
En primer lloc, heu de pensar Prevenció de l'osteoporosi Com que és impossible restaurar el teixit òssia col·lapsant. Cal adherir-se al poder correcte. La dieta ha de contenir la quantitat requerida de calci, vitamina D i proteïna. La majoria de calci es troben en formatges (uns 1000 mg per 100 g), la col (210 mg per 100 g), gambetes (100 mg per 100 g) i conserves de sardines i tul (300-400 mg per 100 g). El marisc restant conté menys calci, però més vitamina D, que juga un dels rols clau en l'absorció de calci pel cos. Durant el dia, els nens menors de tres anys haurien de consumir 600-700 mg de calci, fins a 10 anys - 1000 mg, fins a 16 anys - 1300 mg, adults - 1000 mg, dones embarassades i infermeres 1300 mg.
També és necessari abandonar els mals hàbits, caldria dur a terme un estil de vida actiu, les persones grans poden ser necessàries drogues especials i complexos de vitamines.