Dieta cetogènica
La seva essència és que la quantitat de carbohidrats es redueix bruscament i substituïda per greixos. Per perdent es submergirà el seu cos en cetosi quan el greix acumulat s'enfonsa per obtenir energia. Gràcies a aquest estat metabòlic, es redueix el nivell de sucre i insulina a la sang. Què pot ser: Tot tipus de carn, varietats grasses de peixos, ous, formatges elaborats amb llet crua (cabra, mozzarella, etc.), mantega, fruits secs, alvocat, verdures de baix carbonitud. Què és impossible: tots els productes i begudes que contenen sucre, cereals, pastes, fruites, maionesa, etc.
DACT Dieta
Aquest sistema elèctric va ser dissenyat per a persones que pateixen hipertensió. El propòsit d'aquesta dieta per normalitzar la pressió, eliminant la sal de la dieta diària, els greixos saturats i el sucre.
Què pot ser: cereals, fruites, verdures, llegums, fruits secs, productes lactis de baix greix, varietats de carn baixa. És necessari 5 vegades al dia. És categòricament impossible: alcohol, xocolata, cocció, menjar ràpid, menjar en conserva, aperitius, aigua carbonatada.
Paleodita
A Paleodet, haureu d'abandonar completament productes semielaborats i altres productes realitzats a la producció, des de llegums, farinetes, te, cafè, sucs, soda. La dieta hauria de consistir en fruits secs, fruites, verdures, mel, aigua, ous, carns baixos i peixos, productes lactis fermentats.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, k. M., gastroenteròleg, nutricionista
- Paleodita: saludable, fisiològic i sense gana. Està estalviant diners i temps: aquest menjar és fàcil de cuinar. Negativa de productes de civilització: tints, conservants, provadores degustables: només es beneficiarà. Tot i que els peixos grassos també són desitjables per menjar regularment.
Dach-dieta és bo per les mateixes raons: implica una negativa de menjar ràpid, delícies, dolços, sals, no té restriccions difícils, no donarà morir de fam. Però aquesta dieta no s'adapta a les persones amb intolerància al gluten. En aquest cas, cal eliminar el pa i el gra. Baixant i tota la resta no perjudicarà a la marshmallow, Fastille, Marmalade, xocolata amarga - menjar en un pastís, Marmeladynka i Solka al matí per esmorzar, i et farà aixecar.
Ketodiete dóna una pèrdua de pes efectiva, també s'utilitza per reduir la freqüència d'atacs en epilèpsia. Però el ketodiete té importants contres: risc de formació de pedra en els ronyons i una bulliciosa bombolla, una gran càrrega diària sobre el pàncrees. En diabetis, només el metge assistent pot resoldre la possibilitat de destinació.