A la recerca del bell cos, sovint anem als actes ràpids. Una de les maneres més populars de perdre pes és l'interval de fam, però, els experts confien que la fallida alimentària pot provocar greus conseqüències per a tot el cos.
No perds un quilo extra per sempre
El problema és que una manera tan radical de reduir el volum de calories no garanteix un efecte constant en forma de cintura fina. Els nutricionistes adverteixen que un bon resultat es pot considerar un retorn de no més del 20% del pes perdut, que finalment no està garantit. Sense mantenir la dieta i l'exercici, el pes tornarà ràpidament als números anteriors.
No és tan fàcil de morir de fam
Si creieu que us negarà fàcilment els menjars i només perdrem pes, ens pressionem per molestar-vos. Quan el cos priva bruscament el volum habitual de substàncies beneficioses, comença el motí, que s'expressa amb dolor a tot el cos, marejos i debilitat. Voleu menjar constantment i no es pot concentrar en res, que condueix a una disminució del rendiment. Val la pena, donat el primer punt?
Serà més difícil recuperar-se
Foto: www.unsplash.com.
Les malalties cròniques s'exaceren
Molts sistemes del nostre cos poden treballar amb fallades o amb violacions greus, i no podem sospitar-ho ... fins que decideixo la vaga de fam. Les restriccions de nutrició contribueixen a canviar la composició dels líquids al cos, i cadascun dels nostres òrgans es subministra amb nutrients a causa de la circulació sanguínia i altres substàncies, els seus canvis poden conduir a l'exacerbació i el ràpid desenvolupament de malalties "ocultes".
És difícil recuperar-se
Quan arribeu a la vostra pròpia, i obteniu una figura de somni, i alguns miraculosos per evitar problemes amb els sistemes més importants del cos durant una vaga de fam, podeu descobrir que no era tan fàcil tornar al règim de menjar habitual: El cos va aconseguir reconstruir-se cap a les condicions "espartanes" i no disposat a canviar a mode normal tan bruscament. En aquesta etapa es poden produir diversos trastorns del comportament dels aliments. Sense atraure un especialista per fer front a si mateix, no serà tan senzill.