Sjajan post - neobično vrijeme je apsolutno svima koji su odlučili slijediti sva pravila. Ako se osećate u ovom periodu ozbiljno i odgovorno približite se svim preporukama tokom posta, vaše fizičko i emocionalno stanje promijenit će se na bolje. Šta će se tačno promijeniti? To smo odlučili shvatiti.
Pregledavate li tvoj stav prema životu
Nije ni čudo što post predviđa mnogo ograničenja, ne samo hranu, već i emocionalnu. Već smo rekli da su svi zabavni događaji i aktivna seksualna blizina zabranjena tokom pondera. Za osobu koja će postati prvi put, takve zabrane mogu postati težak test, pogotovo ako vas je ovaj način života već duže vrijeme popravio. Međutim, za mjesec dana o relativno tihom postojanju, počnete primjećivati da stranke nisu obavezni dio vašeg života, alkohol samo pokvari raspoloženje i sprečava prethodno zadovoljstvo iz sretnih trenutaka. Emocionalni detox pomaže da pogledate uobičajene stvari pod neobičnim uglom - razumijete da je u vašem životu važno i od onoga što vrijedi odbiti sada.
Obratite više pažnje porodici
Foto: www.unsplash.com.
Ispravljanje obroka
Pozitivan stav je nemoguć bez fizičkog zdravlja, a jedan od načina za održavanje dobrog stanja je prava i uravnotežena ishrana. Fiksni izbornik, naravno, ograničava proizvode životinjskog porijekla, ali ne ometa reviziju svog položaja u odnosu na zdravu prehranu. Možete isprobati posuđe, kuhar koji nije imao ranije, a novi ukusi - uvijek ugodno iskustvo, možete pronaći jelo ili određenu grupu proizvoda koji nisu obraćali pažnju prije, a sada nećete moći podnijeti dan bez iste avokado ili kisele kupusa. Pokušajte otvoriti novi!
Kurs za sedam.
Mnogo dana tokom Velike postu predviđaju porodičnu kolekciju, čak i ako ne i sa čitavom porodicom, već samo sa najmilijima, ali već je nešto, pogotovo ako ste ikada ranije imali vremena. Porodične večere danas gube svoj značaj, što je prilično tužno. Zašto ne biste ponovo predstavili ovu tradiciju? Da biste postali još bliže vašim rođacima, pogledajte datum u kalendaru, kada su porodični sastanci obavezna tačka u danu i ovim danom olakšavaju posebnu za djecu i vašu voljenu osobu.