Stoga čak i oni koji se kuhaju za par vjerojatno se mogu pripisati prehrambenim jelima.
Šta učiniti onima koji su u aktivnoj fazi gubitka kilograma i ne mogu sebi priuštiti da su suvišni?
Otkrivamo vam tajnu ukusnog, slabog kaloričnog kuhanja: Koristite Bran umjesto hljeba zgužvane. Možete ih pronaći u odjelu za zdravu prehranu gotovo bilo kojeg većeg supermarketa. Najbolje od svega, zzealna ili pšenična brajena pogodna su za smrt kitleta.
Sastojci:
Pileći file - 1 kg
Jaje - 1-2 kom.
Češnjak - nekoliko zuba
Luk - 2 kom.
Bran - 2-3 TBSP. Kašike
Vrijeme kuhanja: 20 minuta
Kako kuhati: rezati luk i zajedno s nekoliko krpa od belog luka kroz mlin za meso. Amateri akutne hrane mogu dodati čili biber. Slijedi - Pomičite se pileći file za prsu, unaprijed izrezani na komade.
Na rezultirajući mljevenim, dodajte jaje, mekinje, temeljito mešajte. Formiramo kocke.
Možete kuhati kocke za par - tada ćete dobiti savršenu prehrambenu jelo. I moguće je pržiti, posebno ne doživljavati za vaš oblik. Da biste to učinili, odaberite dobru tavu s necinkom premazom.
Koristili smo Frizgovori Frizman iz službenog internetskog časopisa sa serije Crema Nova sa Ecostone Ne-Stick premazom. Poboljšana sjecištem kamenih čestica, ova tava prženja je odličan asistent u kuhinji za sve pošiljke potrošene kalorije, jer se može pripremiti na njemu bez putera! Pored toga, on će odgovarati bilo kojoj vrsti ploča, a ravnomjerno dno prženja ravnomjerno i racionalno distribuira toplinu.
SRJLE za rezanje na srednjoj vatri, 3-4 minuta sa svake strane.
Prijatno!