"Da bismo smršali, važno je jesti pravo - jesti 5-6 puta dnevno u malim porcijama", kaže Julia Alipova, kaže "Miss Rusija-2014". - Isključite štrajk glađu! Pijte puno vode. Odaberite samo svježe proizvode, ne zaboravljajući vitamine i minerale. Ako je moguće, odustanite od grickalica. U ekstremnom slučaju, uživajte u voću ili povrću. Naravno, ne biste trebali jesti uvečer. Izuzetak je zelena salata ili kefir. Odaberite proizvode s niskim masnim postotkom, zamijenite pržene proizvode kuhane ili pečene. "
Julia Alipova vjeruje da je glavno oružje u borbi za sklad prave prehrane. .
Također, ljepota ljepote savjetuje da ograniči potrošnju šećera, naviknuta na voće, umjesto pekarske i čokoladne čokolade.
"Učuđujem da se rezultat neću sačekati dugo: promjena navika hrane imat će pozitivan učinak na zdravlje, ljepotu i blagostanje." .
"Učuđujem da se rezultat neću sačekati dugo: promjena navika hrane pozitivno će utjecati na zdravlje, ljepotu i blagostanje. Pokušajte lako piti alkoholna pića! Zapamtite da alkohol nije samo vrlo kalorijein, već i on uzbuđuje apetit, uzrokujući da postoji još više! I, naravno, jednostavno je nemoguće resetirati dodatne kilograme bez fizičkog napora. Mreža je puna lekcija za fitnes. Eksperiment! " - Kaže Alipova.
Da biste resetirali dodatne kilograme bez fizičkog napora nemoguće, siguran sam da je Julia Alipova.