Završetak godine je uvijek pomalo tužan datum. Čini se da će nova godina uskoro imati vremena da vidite da se svi zatvorite i dogovorite zabavu koja će se dugo sjećati, ali unutar života "Tummy" osećaj da zaista ništa niste postigli. Bradu gore! Daćemo vam razlog da budete ponosni na sebe - vrijedi samo raspoređivati vrijeme za sumiranje.
Crni balansiranje kotača
Prije svega, razumjeti koja su se područja uspjela razvijati u protekloj godini. Pa, ako je vaš pametni telefon već instalirao aplikaciju za izgradnju balansiranja kotača. Ali ako ne, nikad neće zakasniti ovu korisnu tehniku: Nacrtajte krug na papiru i podijelite ga u sektore - osobni život, dom, posao, posao, samorazgradnju, prijateljstvo i druge koji su važni za vas iz sfere našeg vlastitog života. Unutar velikog kruga trebate izvući još 8 malih u smjeru vanjskog kruga u središnju. Postavite 10 pitanja kako biste olakšali procjenu sektora. Na primjer, za opseg ličnog života možete odabrati takvu: Imam mladića? Naš odnos mi odgovara? Da li se odnosim sa njim pažnjom i brigom? Da li često razgovaramo za duše? Volimo li vam slobodno vrijeme provesti jedan pored drugog? Sve probleme rješavamo u dijalogu i ne uvređujemo jedni druge? I tako za svaku sferu. Procjenjujući ih, možete izgraditi planove za narednu godinu.
Naučite crtati točak ravnoteže
Foto: Unsplash.com.
Gledamo popis želja
Koliko je želje napisanih u Evi 2019. pretvorilo u ciljeve i ispunila su vam vaši napori? Ako ste završili više od 70% plana, godina se definitivno smatra uspješnim. Savjeti za narednu godinu - možete mijenjati ciljeve ciljeve čim shvatite da su prestali biti relevantni za vas. Nema ničeg strašnog za promjenu planova za putovanja, ambulantna vjenčanja, čak i ako je pala u posljednjem trenutku i prestala sa posla na koji se čini da činiš da sanjaš prije. Postanite motor svog života, a ne njenog nehotičnog svjedoka.
Ocijenite svoje mentalno zdravlje
Možete zaraditi stotine hiljada, kupiti prekrasan automobil i voziti pola stotine, ali ne postati sretan. I u isto vrijeme možete se stisnuti poput limuna, ali svaki dan sa osmijehom da izađete iz kuće i zahvalite svijetu na desetak mogućnosti koje vam omogućuju samoizračujući i ostvariti nove korake. Ako imate uporni osjećaj da ste izgubili smjernice i ništa vam ne veseli, prijavite se za psihoterapijsku sesiju. Obično je dovoljno za nekoliko mjeseci časova da bi izgledao dublje u svoje podsvijest i riješiti sve mentalne probleme. Slobodno se obratite psihologu - nije se sramota liječiti vašu glavu, već je potrebno.
Osjećati se sretno
Foto: Unsplash.com.
Hvala sebi
Samo kroz ljubav i poštovanje sebe može se postići ravnoteža u svim sferama života. Postanite nezavisna i neovisna osoba: biti u blizini takve osobe - istinsku sreću. Upoznajte prijatelje s kojima nisam vidio davno i nazovite svog voljenog za sastanak - Raspravite o prošloj godini, pogledajte fotografije i usudite se iz duše nad "Fakapami". Ne morate biti savršeni - to je ponekad korisno da se smijete sebi.
I kako ste proveli ove godine? Podijelite najljepši trenutak u komentarima.