Uzrok №1
Uprkos toplim danima, voda se ne zagrijava mnogo. Ako želite smršavjeti, svakodnevno plivanje u otvorenom rezervoaru - izlaz. Maksimalno gubite težinu plutajući sa batedovim stilom.
Ako frižujete, ugušite topli okean
pixabay.com.
Razlog br. 2.
Problemi sa držanjem - još jedan razlog za plivanje. U procesu sportskih aktivnosti u vodi, kralježnica dobija manji teret, dok su mišići stražnjeg, prsa i struka ojačani. Roll na leđima najprikladniji je za rješavanje ovog zadatka.
Možete se opustiti na obalama rijeke
pixabay.com.
Uzrok br. 3.
Ako sanjate ravni trbuh, onda morate plivati. Što je aktivnije radite noge u vodi, brže će postići rezultat. Najbolji stil - grudnjaci na stomaku.
Jesen se prijavite u bazen
pixabay.com.
Uzrok br. 4.
Nervni sistem će vam reći samo hvala na redovnom plivanju. Hladna voda i glatki klizanje pomaže u oslobađanju od stresa. Da biste opustili dobro plivanje u mesingu i na leđima.
Imat ćete jake mišiće
pixabay.com.
Uzrok br. 5;
Riješite probleme, opustite se - dobro u vodi. Kada plivaju, dajemo teret tijela, jedva dišemo, doprinosi zasićenju kisika krvi, što brže ulazi u mozak i potiče svoj rad.
Voda umiruje živce
pixabay.com.