U danima od samo 24 sata, koji katastrofalno nedostaju stanovnik velikog grada. Prema sociolozima, tokom dana stalno ometamo strane slučajeve koji ne dozvoljavaju svi planirani rad, koji se, naravno, odražava na naše raspoloženje i uzrokuje osjećaj nezadovoljstva. Odlučili smo smisliti kako da prilagodite svoj stav prema poslu da biste sve sredili i još više.
Smiri - ključ uspjeha
Od toga kako započnete dan, vaša produktivnost zavisi tokom dana. Stavite budilnik prije pola sata, tako da ne trčite u paniku oko stana, sakupljajući stvari i kasno na posao. Dodati ove pola sata samo: Napravite punjenje, radite jogu, slušajte muziku ili pročitajte knjigu. Glavna stvar je izbjeći stres ujutro.
Nemojte uranjati posao u krevet: svi radni zadaci počinju odlučujući direktno po dolasku na radno mjesto, u protivnom alarmima zbog nezadovoljnih kupaca koji vas počnu bacati pismama iz jutra, neće vas dopustiti da se fokusirate na cijeli radni dan.
Odgojena Provjerite traku za poštu i društvenu mrežu
Čini se da ujutro želim znati šta se dogodilo tokom vremena dok ne spavate, zašto ne biste "spasili vesti? Kako psiholozi odobravaju, oduševljavaju detalje incidenata koje ste naučili iz mreže, a ove vijesti nisu uvijek pozitivne, dajete mozgu nepotrebnu nelagodu. Opet, provedite slobodno pola sata ujutro samo na sebi, još uvijek ćete imati vremena za provjeru i raspravu o svim vijestima s kolegama na ručku.
Ne žuri
Jedan od glavnih problema savremenih stručnjaka je stalni rad u više zadatku, ali ne mogu svi iznijeti velike količine u isto vrijeme. Čovjek se počinje brinuti da nema vremena za obavljanje svega što treba, počne žuriti, na kraju ne može ništa učiniti. Psiholozi savjetuju za distribuciju svih stvari u opsegu njihove važnosti, nakon čega su odvedeni za njihovu provedbu, ali ne u posljednjem trenutku.
Isključuju ometajuće faktore
Priznajte jednu trećinu dana kada potrošite na društvenim mrežama. U tome nema ništa iznenađujuće, jer je internetski život postao pun dio stvarnog života: komuniciramo s prijateljima, znamo vijesti, netko radi u društvenim mrežama, stječemo robu i tražimo načine samo-realizacije. Jedini problem je što su za neke ljude društvene mreže mnogo važnije od stvarnog života sa važnim poslovima. Takvi se zaposlenici teško fokusirati na svakodnevni rad, jer samo obavijest o novom postu omiljenog blogera! Šta učiniti? Ako primijetite da je telefon kontaminiran rukom, prije svega, isključite obavijesti iz društvenih mreža. Drugi korak treba biti "izvan mreže prehrane": pokušate otići na mrežu ograničen broj puta, a to samo nakon što je bilo važnu stvar. Pokušajte, primijetit ćete kako stvari nisu imale dovoljno vremena, postali su iznenađujuće provedene u vrijeme.