Najvažnije je da je naša glasa potrebna zdravog dugog sna. Najmanje osam ili devet sati dnevno, a bolje deset! Ako je ljudsko tijelo prerezano, glas će prvo patiti: postaje dosadan, slab, raspon je rezan, započinjete u Syit. A onda čak i u uobičajenom razgovoru na poslu ili sa prijateljima, glas vam može pobrinuti.
Slijedite sadržaj vlage u sobi u kojoj živite ili ste većinu vremena. Suvi zrak ne utiče na glasovne ligamente. Kupite poseban hidratantni hidratant i slijedite način da dišete. Stavljajući takav uređaj kod kuće, primijetit ćete da će vam zaspati.
Anna Buturlin
Uzmite pravilo da ne pijete hladnu piću. Posebno opasno mlijeko i mliječni proizvodi, sokovi. Gotovo nikad ne pijem i ne jedem hladnoću, jer znam da glas može odmah nestati. Isto kad dodate led za piće ili vodu. Ako je voda previše topla, a na ulici je vruće, pričekajte malo kad se led topi i tek nakon tog pića.
Ako ste se pokrenuli, recite manji i još više, ne pjevajte. A takođe ne možete da se bavite vrućom kupkom ako ste nezdravi. Tijekom usvajanja kupke, temperatura vašeg tijela povećava se, bakterije i mikrobe počinju pomnožiti aktivno, a jednostavna hladnoća može ići u ozbiljnu glasovnu bolest. Jednom nakon vruće kupke, probudio sam se sutradan bez glasa, a imao sam muhu na turneji, gdje sam morao pjevati četiri velike solo koncerte. Ova turneja "Bez glasa", sjećam se sa drhtavicama.
Ne pjevajte u hladnoći. I bolje ne razgovaraju ni zimi na ulici. Ako je potrebno, pokušajte udisati samo nosom koji ne proličava ledenim zrakom ustima.
Ne pokušavajte prebaciti glasnu muziku. Ako pjevate ili govorite u uvjetima kada se ne čujete, onda se fokusirajte na svoja osjećanja. Sjećate se kako ste to učinili u ugodnom okruženju i učinite to lako, a da ne lebdite zvuk.
Uvek odaberite tonalnost vašeg glasa. Ne slažete se da pjevate u neugodnim tonalitetima - preniskim ili visokim. Prvo, možete provesti svoj glas i hrapav. I drugo, ljepota vašeg tona neće biti otkrivena u neugodnom tonalitetu. Glas nije alat. Glas je poklon. I treba ga koristiti pažljivo i pametno.