Mršenje je postalo broj jedan broj u potrazi za ženama za ljepotom i mladošću. Zloglasni ideal 90-60-90 bio je još uvijek u tijeku u našim glavama. A ako se tijelo ne pridržava ovog standarda, a želudac nije ravan, a zatim dijeta, spoznaje za klanje, koktele za gubitak kilograma i tako dalje.
Snižet ćemo savjet nutricionisti i razmotriti psihološke razloge za fanatične pokušaje da njihovo tijelo dovode u određeni oblik.
Ako pitate žene, zašto bi izgubili kilograme, većina će reći da će vam pomoći da se osjećate samopouzdano i niti ni nadmorsku visinu. Zahvaljujući tome, oni će postati uspješniji u kamenolomu ili će početi privlačiti muškarce. Odnosno, želja za smršavanjem kilograma leži neki drugi, poželjniji, ali manje formulisan cilj. Ne uzimam sada kao primjer onih žena koje bi stvarno trebale izbaciti višak kilograma. Nakon porođaja, na primjer, ili zato što potpunost šteti zdravlju. Govorim o onima koji imaju sasvim normalnu težinu, koji odgovaraju rastu i skupu, koji natpisuju u grubi veličine odjeće. Takve se žene često okreću psihologu, misleći da je stvar potpuna. Lakše im je da kontroliraju svoju težinu, smršaju, a zatim se odvoji, ponovo se zapocne, uhvatite kilograme u teretani. Oni mogu preuzeti kontrolu nad ovom sferom, umjesto da se počnu upravljati i navigirati u sferu života u kojoj je zaista potrebno.
Ako je snimka i usklađenost sa standardima ljepote daju povjerenje, tada je problem u sferi međuljudskih komunikacija. Možda će biti teško upoznati ili općenito biti u stalnom kontaktu s nekim. Ako je dugoročni cilj gubitka kilograma privlačnost čovjeka, a zatim je slučaj uglavnom u potpunoj sramoti i osjećaju se poput žena, a ne vrijednih ljubavi.
Ali takve misli i osjećaji teško su se brinuti, pa čak i odjednom netko zna! Stoga je lakše prebaciti pažnju na sferu u kojoj se možete sigurno sigurno "poboljšati". Ali dijeta u takvim slučajevima u pravilu ne djeluju. Nakon postizanja željenog rezultata u težini, kvarovi se često događaju, još veći set kilograma. I tako na zatvorenom krugu. Naše tijelo nas signalizira kako se zapravo odnosimo prema njemu, uprkos vanjskim pokušajima da se učini ispravnim i lijepim.
Moderni terapeut Liz Burbo opisao je da naše tijelo postaje debelo kada s vremenom doživljavamo poniženje. Čini se da se izvlači, štiti nas od mogućih napada i kritičara.
Najzanimljiviji terapeut Bert Hellenget sugerira da je cvjetanje trbuha (pročitati masnoću) razočaranje i ogorčenje na vašoj majci. Izrežene osjećaje za majke pomoći će u gubitku kilograma u nekoliko tjedana.
Općenito, praksa pokazuje da kada žene počnu implementirati svoj glavni zadatak: da organizuju lični život, da se presele u karijeru, da se bave omiljenim stvarima, a zatim prekomjerna težina ostavlja. I poštivanje određenih standarda ljepote prestaje da zanima.
Dakle, da bi počeli smršavjeti, bez obzira koliko paradoksalno zvučao, potrebno je implementirati vaš glavni san. Pa i pomozite svom tijelu može biti u pravu, informirano prehranu i sport.
Maria Zemskova, psiholog, porodični terapeut i vodeći treninzi Centar za obuku ličnog rasta Marika Khazina