Popodne, naša koža podvrgnuta je velikom broju unutrašnjih i vanjskih naprezanja (sunce, hladnoća, suhoća, vjetar, zagađenje okoliša, nervna preopterećenja, nezdravo životni stil), što dovodi do pogoršanja u funkcionisanju dermish ćelija i epiderme . Da biste vratili kožu dobro stanje, potreban je potpun ciklus noćnog regeneracije, pa je izuzetno važno spavati dovoljno vremena (u prosjeku 8 sati) i stvoriti dobre uvjete za oporavak ćelija.
Do 20-25 godina mnogi ljudi ne razmišljaju o noćnoj njezi, a ovaj pristup je prilično oslobođen, jer mlade ćelije kože imaju potreban resurs za samo-obnovu bez dodatne pomoći. Međutim, vremenom, procesi regeneracije usporavaju, u početku su ove promjene minimalne i jedva uočljive - samo lice izgleda ujutro ne tako prepušteno, kao prije. Ali bliže 30-35, kršenja mobilnih funkcija već se odražavaju na našem izgledu, tako da većina dermatokosmetologa savjetuje više pažnje na sprječavanje starenja znakova, odnosno redovne njege kože koristeći anti-age fondove.
Važna veza u takvoj njezi su noćni alati koji sudjeluju u rekonstrukciji elemenata koji čine epidermu i dermis. Ako želimo da epidermi ne igra ulogu zaštitne barijere tokom dana, treba ga podržati noću s posebnom pažnjom. Isto se odnosi i na elemente dermalne matrice. Za vrijeme spavanja, agresivni utjecaj na okoliš je minimiziran, a koža se konačno može potpuno posvetiti vraćanju oštećenja dobivenih tokom dana.
Kožni bioritmi
Koža, poput cijele našeg tijela (i kao sva živa bića) ima svoj unutarnji sat. Ritmička dnevna promjena postala je tema proučavanja u XVIII veku, kada je francuski naučnik Jean-Jacques d'Gorth de Mareng prvi opisao da listovi biljaka i dalje se kreću ciklički čak i u apsolutnom tamu, a puni ciklus traje otprilike 24 sata . Takvi su ritmovi bili imenovali sa cirkodijanima (sa lat. Circa - oko i umreže - dan), formirani su milionima godina i povezani su s dnevnim promjenama dana i noći. Biološki satovi nalaze se u nekoliko mozga i sastoje se od raznih gena koji reguliraju fiziološke procese cijelog tijela, uključujući regeneraciju kožnih stanica.
"Kršenje prirodnih bioritmica dovodi do negativnog uticaja na zdravlje, izgled i blagostanje, kaže dermotokostolog Veronika Antosik. - Tijelo ima interni sistem koji mu omogućava prilagođavanje i predikiranje promjena povezanih s vremenskim promjenom dana, ali može se prilično lako slomiti. Svi koji su ikada putovali nekoliko vremenskih zona upoznat je sa takvim fenomenom kao kvar biološkog sata. Istovremeno ne pati samo set mirovanja i budnih ritam, već i mnogih internih procesa, uključujući proizvodnju određenih tvari i hormona. Ako govorimo o koži, onda zadnji
Studije su pokazale važnost bioloških satova u regeneraciji matičnih ćelija. S normatomnom radom biološkog sata, matične ćelije neprestano ažuriraju oštećene tkive i mogu umanjiti štetu nastalu ultraljubičastom ili drugim negativnim faktorima. Poznato je da se proces ćelijske podjele pojavljuje oko sata, međutim, noću, to teče nekoliko puta brže nego dnevno. Noću, cirkulacija krvi u koži je 20-30 posto veća nego ujutro ili u vrijeme ručka. Ako je tokom dana, naša fiziologija odlučna za obradu akumuliranih hranjivih sastojaka kako bi se dobila energija za aktivni život, zatim u mraku, naprotiv, pojavljuju se potrebni elementi, reparacija i "popravak" tkiva. Odstupanje između bioloških ritmova stvarnog dnevnog ciklusa vodi do cirkodijanskih napona koji služe razvoju mnogih bolesti i prerano starenje. "
Život po satu
Koža se pomlanjuje noću i obnavlja, a događa se u određeno vrijeme. Ako osoba odbije noćni san ili pada daleko u ponoć, u tijelu se formira hormon kortizola koji uništava ćelije kože. I naprotiv, s blagovremenim odlaskom na spavanje i dobijanje ćelije su potrebne × 7-8 sati spavanja proizvode hormon rasta, što poboljšava stanje kože, ažurira ga. Prema stručnjacima, oko oko noći (pod uslovom
Ono što ste otišli u krevet do 23.00) ćelije počinju dijeliti 8 puta intenzivnije, za koje se ovaj vremenski period nazivao "Zlatni sat ljepote".
U vrhuncu aktivnosti ažuriranja ćelija i pojačanja vaskularne cirkulacije (to je iz 23 sata do 4 ujutro), primijećen je najveći stupanj prodora u kožu korisnih tvari sa kozmetike. Stoga se cijelu noćne kreme i proizvodi za njegu kože nanose direktno za spavanje u pola sata.
Takvo privremeno usklađivanje u većoj mjeri zadovoljava "Zhavorkov" - one koji rano padaju i rano raste. Ali kasnije pali "vlasnici" lažni i dugi san, morate pregledati svoj raspored ako žele izgledati mladoliko i svježe.
Noću gledajući
"Jedan od najvažnijih trenutaka noćne njege je pročišćavanje lica - daljnji rad svih primijenjenih sredstava ovisi o temeljitošću toga, Veronica Antosika nastavlja se. - Ako u popodnevnim satima koristite ton i prah, najbolje je koristiti posebne spužve i meke gelove za čišćenje za najbolji ispiranje kozmetike, pogodan prema vrsti kože. Jedna ili dva puta sedmično za uklanjanje pohotnih čestica, potrebno je primijeniti mehanički piling pilinga ili enzima - nakon pilinga, noćni alati će biti apsorbirani najaktivniji. Grubovi na suhu i osjetljivu kožu mogu se savjetovati pročišćavanjem masnih emulzija ili osjetljivo mlijeko za uklanjanje šminke i dnevne kontaminacije.
Skin noćni alati, U pravilu se razlikuju:
• zasićenija i gušća tekstura;
• koncentriraniji sastojci.
Moderne noćne kreme su prilično lagane, brzo apsorbiraju, ne formiraju neugodan film na koži i ne provociraju jutarnju oticanju. Ako nemate 25 godina, sasvim je dovoljno hidratantnih sredstava sa biljnim antioksidansima, hijaluronskom kiselinom
i vitamini. Kad se problematična koža, preporučuje se primjena anti-upalne i trajne agente preko noći (na t-zonu, čelo, obrazima).
Treba napomenuti da su teksture lakih gela pogodne za noćnu upotrebu samo mlade ili masne kože, u svim ostalima mogu uzrokovati osjećaj mljevenja i dovode do gubitka vlage promjene sloja rogova ) - Kao rezultat toga, koža će biti još gore za oporavak.
Nakon 30 godina, za prevenciju starenja preporučuje se korištenje sredstava sa kolagenom, peptidima, keramidima, antioksidansima, hijaluronskoj kiselini preko noći.
Od 40-godišnjeg starosti, potrebno je pobrinuti za intenzivno osvježenje kože, a pomoći će u ovom retinolu, koji restrukturira dermis, povećavajući debljinu dermalnog sloja kože. Zbog činjenice da Retinol uzrokuje fotosenzibilizaciju kože (povećana osjetljivost na ultraljubičasto), preporučuje se primijeniti ga noću, a popodne da koristi sredstva sa SPF zaštitom.
Da bi se pomoglo suhom i dehidriranoj koži, preporučuje se korištenje noćnih alata sa škljocama - univerzalno lagano ulje biljnog porijekla. Budući da je izvor masnih kiselina, savršeno moći kvadrat, omekšava i vlaži kožu, sprječava gubitak vlage.
Starost Normalna ili suha koža često je potrebna dodatna prehrana koja pruža prirodna ulja - mogu se koristiti samostalno ili dodavati par
Kapi u noćnoj kremi neposredno prije nanošenja.
Ponekad iz upotrebe noćnih kreme na licu, posebno pod očima, pojavit će se Edem. To je u velikoj mjeri zbog stagnacije u posudama, zbog čega tečni dio krvi (limfa) pretjerano ispunjava okolne tkanine, uzrokujući jutarnju beskrajnu licu i oticanje pod očima. S tendencijom nabubrenja, nije potrebno primjenjivati sredstva za noć sa visokim sadržajem hijaluronske kiseline koja je sposobna za privlačenje i zadržavanje vode. Da bi se poboljšala limfna odvodnja, sredstvo koje jačaju i obnavljaju integritet vaskularnog zida, na primjer, polisaharidi, vitamin RR, a također eliminira izbor komponenti su ekstrakti konjskog kestena, oznaka azijske, Ginkgo Biloba i Lacrychnik.
Općenito, osnovno pravilo noći briga: Ne zaboravite na to i pokupite vrstu kože. "