Nedavno dobivam dovoljno slova o različitim strahovima i fobija. Želio bih objasniti šta se temelji na njima.
Osnova našeg straha je sigurnost, osjećaj samo-očuvanja. Ali osnova sigurnosti uvijek leži intuicija. Ako ima visoku osobu, njegov osjećaj straha je prilično visok, ako je nizak, ne boji se ništa. Neustrašivi čovek, nažalost, nestrotivni. Ali takvi ljudi, srećom, vrlo malo.
Zapamtite, u djetinjstvu, voljeli smo reći različite strašne stvari i plašimo se: "Crno-crnac živi u jednoj crnoj i crnoj kući." Šta smo radili u ovom trenutku? U suštini smo bili bavili autotraniranjem. Naučili smo da doživljavamo osećaj straha. Naučili smo razgovarati o njemu. Naučili smo da to shvatamo. Istovremeno smo shvatili: samo vrijedi zaustaviti igru, naš strah odmah nestaje. To jest, bili smo bavili u treningu odraslih, pa je strah osećaj urodica iz djetinjstva. Mnogi odrasli i dalje vole gledati horor filmove, dok su na sigurnom mjestu. Ovo je vrsta obuke, određena vakcinacija iz stvarnog straha.
Alexander Litvin
Ili neki drugi primer, kada mala beba plače, zovem mamu: "Mama, plašim se!" Mama trči da ga upozna u bilo koje doba dana, postelja glavu, prikradavši uglove. Došao je trčati, smirio se, dobar je. Ovo je definitivno manipulacija. Ali zašto dječji manipuliše? On ga čini intuitivnim za sigurnost, osjeća se u potpunoj sigurnosti kada je mama pored njega. Stoga takve akcije ne mogu kazniti djecu, prigušiti se. Djeca tako pokušavaju osigurati svoju ličnu sigurnost. Od kakvo je dete zaštićeno? Zašto zove mamu? Odbrana se od nerazumljivog, ne poznatog svijeta, ne može razlikovati pravu prijetnju iz zamišljenog, prijeteći svojoj fantaziji od sadašnjosti.
Kako rastu, kad odrastemo, počnemo kontrolirati strahove. Mi ih upravljamo. Bar analiziramo šta je stvarno opasno, a šta nije. Postoje situacije kada padnemo u neki prostor, a panika nas pokriva, strah od smrti, užasa, kada je teško disati kada je to samo neobjašnjiv strah, naša svijest kaže. Ta se država čak i pojam pojavila vojnom - "Panic napad", odnosno to je agresija. To stanje doživljavamo kao neku vrstu agresije. Gospođa "Panić" nemilosrda. Osoba pokušava shvatiti šta se boji, pokušavajući da obuče neshvatljivo nekim poznatim oblicima, pokušavajući dati neko objašnjenje za pronalaženje kontrolnog mehanizma, samoodbrane. Neki provociraju ovu državu da ga razumiju do kraja. Neki su sigurni da će obuka pomoći u prevladavanju stanja straha. U nekim plemenima inicijacija se još uvijek provodi kada dječaci skaču u pauzu ili kroz vatru.
Mnogi odrasli i dalje vole gledati horor filmove dok su na sigurnom mjestu. Ovo je određena vakcinacija iz stvarnog straha.
Foto: pixabay.com/ru.
Priroda straha i paničnih napada direktno su povezani sa našom osobom, sa našim barkodom, sa našim ličnim danom, mjesecom i godini rođenja. Ovo nije misticizam, a ne fantazija, apsolutno je, sa mog ugla, objektivna stvarnost. Pretpostavimo da mi se puno ljudi okrene prema zahtjevu da pomognem u prevladavanju straha od zračnih kolača. Zašto se plašimo letjeti u avionima? Plašimo se vode, jer bez zraka možemo živjeti ne više od tri minute. Plašimo se vatre, jer možemo izgorjeti u njemu. Plašimo se visine, jer ne letimo, nemamo krila. Pored toga, avion je brza pokretna cijev, navedena sa žicama, unutar kojih je veliki električni stres.
Koja je visina od 10 hiljada metara iznad zemlje? Šta postoji zračenje? Ako na Zemlji osjećamo se ugodno za 20 mikroengengena na sat, a zatim u zrakoplovu već na nadmorskoj visini od 2000 metara, zračenje se povećava 3 puta. Na nadmorskoj visini od 10.000 metara, zračenje je kao da stojimo pored sarkofa Chernobil NPP-a. Štaviše, svaki od nas ima svoju toleranciju prema zračenju. Ljudi rođeni u junu, jula, avgusta, savršeno toleriraju visoku zračenje, ali ljudi rođene u decembru, januar, februar, kao i u martu i mogu ga ukloniti mnogo gore. Stoga ih ne preporučujem da lete u podne, ispod sitnih zraka sunca.
Puno ljudi sa sličnim fobijama dođu mi na recepciju, kako se nositi s tim. Dajem preporuke kako da se odmaknem od napada panike, ali baveći se vlastitim intuicijom, nema smisla sa protestima za telo, jer je to razuman, objektivan strah tijela. Možda će ubuduće stvoriti zrakoplov s prihvatljivom vlagom, niskom razinom zračenja, optimalne količine kisika na brodu. Ali dok još uvijek moramo piti puno vode da bismo ispunili kolosalne gubitke tijela. Dakle, strah od visine i letova je objektivan strah.
Strah od letova - jedan od najčešćih
Foto: instagram.com.
Postoje strahovi nisu poznati, priroda čija je većina ljudi neshvatljiva. Pretpostavimo da se osoba koja se plaši pčela boji se takođe plaši pčela, ima vrlo veliku vjerojatnost u slučaju da ujeda pčela zarađuje oticanje Quinke. A u osobi koja se plaši pauka, u pravilu, smanjena otpornost na čestice pauka za rezanje hitina. Pacov se dugo razmatrao piddler bubonske kuge, a kod osobe na vidiku ove životinje, zaštitni refleks intuitivno okidači. Panika počinje. Tijelo je panično za uklanjanje prijetnje.
Postoje strahovi koji se odnose na utjecaj prirode na nas. Pretpostavimo da postoje ljudi koji se plaše spavati u drvenim kućama ili su u šumi. Ovo može biti povezano sa skrivenom alergijom na biljni svijet.
Strah od zatvorenog prostora može signalizirati da su arterije koje hrane mozga izbacuju, a osoba doživljava gladulje za kisik.
Jednog dana, majstor sporta na planinarstvu, koji je hodao do Everest došao je do recepcije, ali u isto vrijeme je živeo na 12. spratu i bojao se voziti u liftu. On je ispod dva metra visine, jak, tvrdo. Sjeo sam, pogledao ga i pomislio kako ukloniti ovo stanje. Znao sam njegov datum rođenja i shvatio što je bio razlog. Ispružen je gomilom gležnja, kao rezultat, krutost mišića s desne strane - podignuta je s lijeve strane - spuštena. Kao rezultat, kršenje arterije koja hrani mozak, a on ima gladulicu kisika. Ali kad se uzdiže na vrh planine, vizualna slika nevjerovatnih ljepota, stanje pobede visokih vikeznog gladi. Doživljava ludu euforiju. I ovdje, u liftu nedostaje kisik, ali nema euforije. Percepcije neravnoteže. Rekao sam mu: "Pogrešno do lifta, zatvori oči, zamisli da si na vrhu, pokušaj!" I negde za dva sata me zove i kaže: "Vozim se. Vozim se u liftu! " Jer sam mu objasnio uzrok straha - ovo je nedostatak kisika u zatvorenom prostoru.
U mojoj praksi je postojao još jedan neobičan slučaj. Veoma poznati i talentovani glumac došao mi je na recepciju. Svaki put kad je uzeo sedative prije ulaska u scenu. "Dakle, ne može se nastaviti nastaviti", rekao mi je. "Ovo je moj omiljeni posao, ali svaki put je to najjači stres." Odgovor je takođe bio položen na datum rođenja. Ovdje je strah bio povezan sa činjenicom da su lične karakteristike osobe utvrdile kao učitelja, a ne glumca. Samo sam ga preporučio: "Zamislite da ste u akademskoj publici. Vi ste profesor. A studenti sjede u hodniku koji nauče uz naknadu. Došli su da nauče od vas. Pročitali ste predavanje. Ne zabavljate ih. Vi ste profesor. I to su studenti. " Njegovo sledeće pitanje bilo je bukvalno nakon nekoliko nedelja. "Zašto su prestali da me aplaudiraju?" "Niko neće prekinuti profesore! Prestali su aplaudirati u performansu. Na kraju je bilo aplauz? ". "Da, na kraju su bili!"
To su takve nevjerovatne, na prvi pogled, povijest.
Ne bojte se svojih strahova, prijatelja! Želim da se sećate: strah je delo intuicije. Nema straha - nema intuicije, a mi se krećemo u životu bez straha i prigovaranja, a to nije najuspješniji način.