Bio sam moderan u djetinjstvu. Mama mi je rekla da je u vrtiću naveo: "Bilo je juče, pa neću danas ići!" I postao je problem, jer sam želio sve novo i lijepo, a vremena nisu bila jednostavna. Hvala Bogu, baka je imala poznate dreševe koji su zašilile elegantne haljine. Pored toga, moji roditelji su radili u hotelu, a imali su priliku da nešto kupi. Generalno sam uspio izgledati prelijepo čak i u to vrijeme. Mama kaže da je uzdahnula s olakšanjem kada sam konačno otišla u školu - bilo je potrebno nositi obrazac. Ipak, prije prvog septembra, i dalje sam otišao u trgovinu, gdje su prodani prekrasan oblik i čipke pregače. Općenito, odjeća za mene je teška priča. Na primjer, mama mi je rekla: "Večer mi se odlučujem da ste stavili sutra." Ali to nisam mogao, jer, prije svega, vrijeme je nepredvidivo, a drugo, moje raspoloženje može promijeniti i biti potrebna druga odjeća.
U Moskvi, u osnovi ne idem u kupovinu. Nemam vremena za to, a moskovske cijene me ne sviđaju. Svi koji puno putuju znaju da je najbolja kupovina u Americi. Krasno, naravno, ali vrijedi je. Nedavno mi se odmara u Evropi i mogu reći da nakon posjete Americi nisam imao takvo uzbuđenje: nakon američke kupovine, europska nije impresivna. Mogu samo napomenuti da je bolje biti kupljen u Italiji nego u Francuskoj.
Još nisam pomlađivao postupke i ponosan sam na to. Na sat već osam godina koristim japansku kozmetiku, koju sam reklamirao. Koristim vlažioce, tonište, mlijeko. Ne koristim kreme od bora. Po mom mišljenju, trebate dati kožu priliku da se ažurira, nekako ga održava, ali je uredno i nježno. Gledam svoju mamu - ona je oko šezdeset, ali ne koristi jake kreme i izgleda dobro. Stvarno volim spa tretmane. Ali zbog zaposlenja, pohađam spa centar nije tako često. Jednom mesečno napravim masažu. Po potrebi, odlučio sam za manikuru i pedikuru i jednom svake dvije mjesece - izrezati vrhove kose.
Imam karticu Sportskog kluba Moskovskog sporta, koji je otvorio Madonu. Ako je moguće, idem na klase grupe. Prije toga, gotovo svake večeri otišla je, to je takav pogon, odmah se početi osjećati bolje. Imao sam aerobne opterećenja, abs sa bučicama, pokušao sam pojedinačno raditi sa trenerom, ali to je, naravno, skupo. Ne mogu reći da sada često idem u fitnes. Biram jednom sedmično, ali to, naravno, nije dovoljno. Da biste održali dobar oblik, morate učiniti najmanje 2-3 puta sedmično. S druge strane, bilo koja kazališna proba spali kalorije, jer ste stalno na emocijama. U predstavi "Mata Hari" imam devet plesova! Volim plesati i za mene je veliko zadovoljstvo.
Volim plivati, kao škorpion zodijak, a ovo je vodeni žig. Ponekad odem do bazena. Kad odem na more - definitivno plivam. Ali samo me pliva dosadno. Mogu reći isto o trčanju. Ako trčite na stazi u teretani, postaje jedno zanimanje. Još jedna stvar je trčanje u prirodi. Da sam živio u inostranstvu, definitivno bih to učinio svaki dan. Sjećam se kad smo bili na turneji u Velikoj Britaniji sa predstavom "Boris Godunov", ustao sam u osam ujutro i trčao oko jezera. Živeli smo u blizini Londona, vrlo je lijepo - livade punila. Postepeno, Britanci su počeli da steče sa mnom.
Elena Zakharova kaže da ne prepoznaje dijetu, ali ponekad posjećuje teretanu.
Gennady Avramenko
Nikad nije sjedio na dijetu. Kada sam u tranzicijskoj dobi zamalo oporavio i gotovo sam izbačen iz ansambla, zaustavio se da je hljeb. Na odmoru praktično ne jedu tjesteninu, rižoto, pokušajte koristiti morsku hranu i ribu. Kod kuće također radije ribu. Vrlo ukusna ga pripremite u rerni. Priznajem da je moja slabost deserti. Ponekad ih nemoguće odbiti, posebno u Francuskoj i Italiji. Ali znam mjesto gdje je dobro smršavjeti. Ovo je Moskva. Nosimo vjevericu u kolu - trening, pucanje, - i sve ide. Ponekad mogu, naravno, mogu postati bolji, ali ipak sam protivnički dijeta. Mislim da samo trebaš jesti. Glavno zlo za one koji žele smršavjeti je hrana za noć. Pokušavam se boriti protiv ove navike, ali teško je pobijediti. Nećete biti na odmoru uveče da sjednete sa kiselim licem, jer želim? Da, i u Moskvi dolazim nakon što kasno snimim i uopšte ne mogu jesti.
Da imam priliku da ne slikam kosu - ne bih ih razmazio ni za šta. Kad sam tek počeo da djelujem u kino, bio sam prekrasan iz matične crvenokose u jarkoj crnoj boji tri puta da pokucam obruč. Bilo je to krajem 90-ih. Pored toga, tada su su boje bili loši. Zatim, vidjevši me, uzviknuo je Khukruk: "Gdje je crveno dijete?" - Morao sam ponovo širiti crveno. Naravno, kad imate 17 godina, stvarno ne razmišljate o tome što možete pokvariti kosu na ovaj način. Plus slaganje, uvijanje na vezivanje, sušilo za kosu ... Bilo je razdoblja kada sam uspio obnoviti kosu. Ali potom opet pokvaren. Pročitao sam da je ulje impresilo preko noći u kožu glave glave. Napravio sam nekoliko procedura, ali do sada ne vidim nikakav efekat. Da imam priliku da uopšte ne slikam kosu - nikad ih ne bih pokvario.
Elena Zakharova večernje piće:
300 grama Kefira, dvije grančice kopar, cilantro i peršuna, 100 grama svježeg krastavca, sjeckanja soli. Svježa, oprana i suha zelenilo sitno rezane, krastavac na plitkoj rešenju. Pobijedite mikser, ukrasite zelenilo peršuna.
Lagana salata sa zelenilom i paradajzom iz Elene Zakharova:
Avokado, paradajz, krastavac, 150 grama škampi (kuhane ili pečene), zelene lišće zelene salate ili bilo koje zelenilo po ukusu. Tri kašike biljnog ulja, jedan limunov sok, sol po ukusu.