Očuvanje pravog držanja vjerovatno je najteže za djetetu koja provodi pola dana u školi, nakon čega ona čini lekcije u neugodnom stolu. Odlučili smo shvatiti koji način da pomognemo vašoj bebi da ostane glatka leđa što je duže moguće.
Pridržavajte se režima dana
Zapravo, dan dana je nevjerovatno važan nije lako održavati opće stanje mladog organizma, ali također pomaže kosturu djeteta da se pravilno razvija. Ako je vaša beba mlađi školnik, svakih deset minuta aktivnosti na stolu mora biti naizmjenično s aktivnim nastavama. Pored toga, pokušajte organizirati vrijeme djeteta na takav način da je nakon nastave školovanja imao priliku pohađati sportske klubove.
Više aktivnosti
Kao što znate, djeca uvijek uzimaju primjer s nama, pa bi bilo lijepo dati djetetu pozitivan primjer, na primjer, idite na klizalište ili iznajmljivanje skijanja zimi. Pokušajte da ne sjedite na jednom mjestu, čak ni kad idete sa porodicom na odmor: Pronađite aktivnu zabavu za sebe i svoju bebu.
Odaberite pravi namještaj
Foto: www.unsplash.com.
Dobar san - zalog zdravlja
Djeca, u pravilu, trebaju 9 sati sna za obnavljanje sila. Istovremeno, često ne obraćamo pažnju na ono što naše dijete spava. Odaberite visokokvalitetni madrac i jastuk, a također i pomno slijedite, u kojem položaju spava vaše bebe. Jastuk treba zauzeti prostor između glave i ramena, a madrac treba kupiti ortopedsku, što će vam pomoći u sprečavanju lega na mišićima.
Odaberite pravi namještaj
Stolica na kojoj dijete provodi mnogo sati tokom dana, također vrijednog odvojene pažnje. Stručnjaci savetuju da uzimaju u obzir usklađenost veličine namještaja i doba djeteta, stolica se također mora prilagoditi, a udaljenost do površine stola za mlađu student treba biti 30 cm.
Formiramo korisne navike
Pokupi vježbe za svoje dijete, što je mogao učiniti, ne napušta učiocu. Može biti klasično punjenje ili složenije vježbe koje možete naučiti sa djetetom. Nakon nekog vremena vježbe će postati integralni ritual prije početka svakog školskog dana.