Glumica Ekaterina Romotova, kao i mnoge zvijezde, ozbiljno dolazi na pitanje izgleda. Istovremeno, glumica nije stidljiva da otvoreno govori o tome kako je uspjela održati ljepotu i koje su se greške dogodile u potrazi za savršenim razmišljanjem. Tajne sjaja Katya dijeli se sa čitateljima.
Imam dugo odbijene mliječne proizvode, uključujući sir . Ne jedujte poluproizvode, čipove i drugu modernu štetu. Gledam obroke i pokušavam da ga uravnotežim. To omogućava tijelu da bude u tonu, brzo oporavak nakon opterećenja i dobijte sve što vam je potrebno za život i zdravlje iz proizvoda. Kupujem na običnim otvorenim tržištima. Mytite Shopping Carrots preferira prljavu, iz vrta farme. Ne ograničavam se, ali za vrijeme ostalih, na kojem sam sada, dopuštam sebi još više. Ima puno voća, oni su sa zadovoljstvom, ali zato što sadrže puno šećera, čak su postigli malu težinu. Dvije sedmice Bali nikad nije željela meso, iako je u običnom životu nemoguće nazvati vegetarijancima. Na moru se mijenjaju preferenci ukusa, pa je trenutno dijeta uglavnom svježa riba i morska hrana s kojima je u Moskvi teško.
Stavio sam puno eksperimenata na obroke . Najsizdanih djela bila je dijeta, na kojoj sam pisao sokove i smoothies pet dana. Negativno iskustvo! Sve ove dane sam imao sile padne. A kad sam sve završio, našao sam se na gastroenterologu sa visokom temperaturom i pankreatitisom! Dakle, ova nova modna prehrana pokazala se kao štetan i opasan eksperiment. Od trenutka kada sam počeo pratiti ishranu i više ne rizikujem tako da moje zdravlje.
Catherine preferira funkcionalnu obuku tako da ne regrutuju mišićnu masu
Pritisnite servisni materijali
Ja sam shopaholičar - i iskreno u ovome priznati b Mislim da moje djetinjstvo utiče, u kojem sam imao jedan par čizama pod svim odijelima i na svim praznicima. Sada punim ovim uskraćivanjem. Nedavno mi je prebrojao cipele - ispostavilo se da imam više od 400 parova! Zašto mi treba toliko? Ne znam. Za sezonu nosite sve što nemam vremena i često zaboravim na neponosne kutije. Svjestan sam svega, ja se već šalim da neću više neću živjeti. Kad sam popravljen, okrenuo je blagovaonicu u drugu svlačionicu. Ali nije puno pomoglo: još uvijek nema dovoljno mjesta. I svaki put kada je loše raspoloženje pokriveno, idem u prodavnicu obuće. Jednom godišnje dogovaram reviziju kod kuće - što ne nosi posljednje dvije godine, distribuiram. Ne smeta mi. Tako sam objavio mjesto za nešto novo.
Ne pripremam se, lakše mi je naručiti uravnoteženu i spremnu za odlazak kući. Pogotovo tokom filmskih i kazališnih proba - nema snage i vremena za kuhanje. Na setu nas hranimo u večeri jednom u 12-14 sati. Ostatak užine u obliku kolačića, sušenje. Nije najkorisnija hrana. Ako uzmete voće sa sobom - nećete se protezati već duže vrijeme. Filmske posade imaju šestodnevne aktere. Zamislite li takav režim napajanja? Stoga uzimam sa sobom isti spreman obrok u kontejnerima. Ponekad mi mama dolazi i priprema ukusno. Vraćajući se kući umorno, a u kuhinji je supa. Tako je slatko, uvijek ostajemo djeca za naše roditelje.
Do 21 godine nisam ni razmišljao o sportu e. Tada je bio fasciniran fitnesom, kickboxingom, alkalnim skijanjem, konjičkim sportom. Sada u mom životu postoje plesovi, ponekad dvorana. Ali volim funkcionalniju obuku koja ne doprinosi nizu mišićne mase. Igranjem u boksu, tako da pumpa mišiće koje se ne bi mogle ući u leđa u leđima. Sada mudro dolazim u ovaj proces. Tri ili četiri puta sedmično napravim kardio, baletnu gimnastiku i istezanje. Veoma je važno za moju profesiju i rad u pozorištu.
Imam kovrčavu kosu koja za snimanje i nastupi, uvijek sam ispravljao, ali jako je. Stoga su maske i briga o kabini postali norma. Običnim danima pokušavam rezerditirati kosu i ne dodirnuti. A iz eksperimenata koji su već odbijeni, nakon jednog dana, "hvala", izgubio sam jedan vrlo moderan stilista gotovo sve duljine. Uživao je divlje popularne sa svim moskovskim plavušima, a jednom u svakom 1,5 - 2 mjeseca stigla je iz Pariza, redak je bio izgrađen za njega. Takođe sam počeo da idem kod njega. U početku je rezultat bio vrlo zadovoljan, ali nakon trećeg bojenja, kosa je počela loviti nizgrene dužine 2-3 centimetara. Zaljubljen sam, učinio najefikasnijim postupcima i tri godine je dužina rastala.
Jednom "hvala" jednog vrlo moderan stilista Rokotova izgubio je gotovo sva dužina kose
Foto: Rita okrug
Idem u kozmetičarka, pa čak i pokušavam botox . Ali ja ne injekcije ne radim u lice - glumica trebaju mobilne izraze lica - i u pazuhu. I tokom godine znojite sve ostale dijelove tijela (smijeh). Ovaj postupak ne radim za prvu godinu, a ja to volim, bez obzira na toplinu i svjetlost sofoda, na pozornici i u okviru, na setu, moji kostimi uvijek izgledaju savršeno. Još uvijek radim mezoterapija: određeni kurs me donosi od jutarnje oticanje, na koje sam nažalost, naklonjen. Plus jača same kapka. Sada je razvijena hardverska kozmetologija koja daje trenutni učinak i ne zahtijeva rehabilitaciju. Zimi napravim 3-4 laserske postupke kako bih se riješio nepravilnosti kože i izravno reljef.
Najverovatnija priča povezana s povećanjem usana dogodila se sa mnom u 19 godina. Tada je bilo modno povećati usne, a nisam se mogao zadržati. Ja sam iz prirode koji su bucmast, pa sam morao dugo uvjeriti kozmetolog u ovom postupku. Odbila je, ali ja sam bio neumoran. Kao rezultat toga, učinila mi je samo donju usnu: Bog, sa kojim knedlem prolazio sam na pola godine. Još uvijek se smijem fotografijom razdoblja. Više ne žele takve eksperimente. Dobro je to sada u modi. Prirodne ljepote!
U mojoj mladosti sam išao na konsultacije za plastične hirurge . Sve nije moglo prihvatiti svoj "ogroman nos", razmatrajući mu krivcu svih mojih problema i neuspjeha. U snovima da se rinoplastično zaobilazi mnoge stručnjake. Ali nisu me zaustavili, ali razumijevanje činjenice da će dva mjeseca otići na rehabilitaciju, tokom kojeg bi morati hodati sa lućkom i ogromnim modricama na njenom licu. Tako da nisam radio plastiku! Danas sam jako drago što sve ostaje samo na nivou glupih mladenačkih misli, a ne živim sa nosom, poput tastature. Uzeo sam nos i živim sretno s njim. I apsolutno ne želim ništa promijeniti.
"U svojoj mladosti sam išao na konsultacije za plastične hirurge. Sve nije moglo prihvatiti svoj" ogroman nos ", s obzirom na to krivcu svih mojih nevolja i neuspjeha"
Pritisnite servisni materijali
Da budem iskren, ali ja sam posvećenost profesionalne kozmetike: Ne u smislu visokih troškova, već zato što su sredstva razvili stručnjaci. Ne mislim da se te kisela pavlaka na licu može značajno nešto promijeniti. Jedino što se ponekad odmaram je domaće znači pomagati hlađenje kože ispod očiju. Ako razumijem da je bilo oteklina, nema profesionalnih zakrpa, koristim kocke leda. Još uvijek možete smanjiti pamučne spužve na pola, pomiješajte ih vodom ili mlijekom i stavite u zamrzivač. Možete zamrznuti čajne žličice. Ali ne stavljajte ga na mršavu kožu tako da ne budete superhlađenje.
Vjerujem da ljepota ide iznutra i započinje usvajanjem sebe i ljubavi . Ako se to nadopunjuje ispravnim i uravnoteženim prehrani, dvije litre čiste vode dnevno i dobru kuću, rezultat neće čekati. San je veoma važan za našu ljepotu i za našu sreću. Ako je moguće, pokušavam ići u krevet do ponoći, jer se samo u tim satima spavaju važni hormoni za tijelo! Ne žalite zbog vremena za sebe, vaše ljepote i zdravlje!