Ako ste čvrsto odlučili smršavjeti i već se prijaviti u teretanu ili sjet na dijetu, vrlo je važno promijeniti algoritam njege tijela tijela. Pravilno odabrani postupci neće samo povećati efikasnost vaših napora, već će pomoći i izbjeći izuzetno neugodne posljedice, što često prate proces bacanja nepotrebnih kilograma. Da, višak težine ide, ali s njim koža gubi ton, mogu se pojaviti strije - posebno oni koji vole načine gubitka u nuždi. Odjeljavaju takve posljedice pomoći će integriranom pristupu, od kojih je glavni zadatak ne samo smanjiti težinu, već i za povećanje cirkulacije krvi, tako da će se koža tijela zategnuti i ažurirati. Zatim u kupaćem koš sebi pogledat ćete sva stotina. Dakle, krenimo.
Prvi postupak - hladan i vrući tuš . Daje zadivljujuće rezultate prilikom obavljanja pravilnosti. Naizmjenična vruća i hladna voda potiče cirkulaciju krvi, pomaže jačanju kože i odlična je prevencija celulita. VAŽNO: Ne biste trebali nagnuti kipuću vodu, a potom i ledenu vodu, odaberite ugodno za vas za vas.
Kupke sa morske soli . 1-2 puta sedmično, rasporedite vruću kupku s morske soli - u stanju je ukloniti toksine iz tijela, povećava ton kože. Magnezijum sadržan u morskoj soli doprinosi ubrzanju metabolizma ćelija. U prosjeku, u kozmetičke svrhe trebat će vam 250-300 grama soli na standardnoj količini kade. Potrebno je ležati u njemu najmanje 15 minuta, ali ne više od 30.
Kontrastni tuš i samosadaža - odlična prevencija strije i celulita
Foto: Unsplash.com.
Peelings and piling . Treba ih odabrati tipom kože. Ali nekako, bilo koji piling i piling poboljšava cirkulaciju krvi i doprinosi obnovi kože uklanjanjem spaljenih ćelija. Možete kuhati kućni proizvod - na mreži postoji puno recepata - ili kupiti gotov proizvod. Nakon korištenja ovih sredstava, preporučuje se primjena vlažnog krema.
Samomasaža . Možete raditi ručno ili posebnu četku. Naravno, samo-masaža neće zamijeniti profesionalne postupke, ali s redovnim provođenjem nužno će povećati učinak sporta i dijeta. Sredina svojih problematičnih područja, možete koristiti posebne kreme i losioni za gubitak kilograma - i bolje su apsorbirane, a koža će steći potreban ton.