Ako želite dobiti tijelo svojih snova i vrlo ste novi u sportu, bez ličnog trenera koji ne možete učiniti. Možete shvatiti kako mišići trebaju raditi i kako raditi vježbe, to je prilično teško, osim toga, niko ne eliminira rizik od ozljeda. Reći ćemo vam kako da ne pogriješite po izboru našeg trenera.
Prisutnost obrazovanja profila
Bez certifikata koji potvrđuje znanje osobe u određenom području, nemoguće je raditi fitnes treneru. Neki su kratkoročni tečajevi, nakon čega će govoriti o svom nevjerovatnom profesionalizmu. Kao što razumijete, ne treba vam takva instanca. Savršeni kandidat za lični trener trebao bi imati visoko obrazovanje i prenijeti barem nekoliko međunarodnih tečajeva za obuku. Štaviše, dobar trener neće vam obećati čuda, kao profesionalac, u pravilu, djeluje u jednoj ili više polja fitnesa, a samim tim, ako trener obeća na pilatesu, a vježbe električne energije i, za desert , on je i trener plivanja bolje odustati od takvog kandidata.
Trener mora biti iskusan
Naravno, iskustvo se kupuje s vremenom, ali dobit ćete najbolji rezultat sa stvarnim profesionalnim sa dugogodišnjim iskustvom. Uopšte nije potrebno potražiti trenera s iskustvom više od deset godina, dvije godine - dobar provod da stekne preostalo iskustvo u vašem polju.
Prilično je teško odrediti opterećenje
Foto: www.unsplash.com.
Koliko je ugodno raditi zajedno
Imajte na umu da ćete imati najmanje nekoliko sati sedmično s ovom osobom, a samim tim i "hemija" trenera i klijenta treba se pojaviti između vas. Odaberite osobu koja vas neće umoriti i isporučiti s informacijama koje nisu povezane sa slučajem.
Koliko profesionalno preuzima?
Sve ovisi o nivou fitness centra, pripremi trenera i mnogih konvencija, tako da je teško nazvati tačan broj. Ispitajte cijenu u nekoliko odlagalica koje vam se najviše sviđaju, razmotrite kriterije gore i napravite svoj konačni izbor.
Istražite recenzije
Jedan od najboljih načina da saznate koliko je trener prikladan za vas - razgovarajte sa svojim klijentima. Međutim, ne biste se trebali fokusirati na povratne informacije o mreži, što može ostaviti ljude, iz različitih razloga nisu pronašli zajednički jezik sa trenerom, a ne uvijek zbog greške same trenera. Pronađite stvarnu osobu koja se trenutno bavi potencijalnim trenerom i postavlja sva pitanja koja su nastala. Pored toga, tako da možete procijeniti rezultate trenera.