"Već osmog dana, mi smo u samoizolaciji, tako da ne zarazimo nikoga i ne zarazimo sami. Pomerički smo se kretali za ovo iz Rige do izvornog pokrajinskog grada naše žene Talsi. Osjećam se dobro, u ovoj situaciji morate potražiti moje prednosti! Prvo, postoji prilika da se približimo djeci, drugo, ne razmišljam baš razmišljati o nekim beznačajnim stvarima koje su me ranije brinule.
Dobro je što nismo ostali u gradu, već smo ovdje izlazili iz samoizolacije u seoskoj kući! Bilo je to vrlo ispravno rješenje - tamo, kod kuće bismo sigurno jebali visokotonac u četiri zida.
Da ne bile podleći univerzalnom paniku, ne biste se trebali uključiti na televizor, radiju, nemojte unijeti u vijest. Samo čitajte knjige, radite li fizičke aktivnosti domaćinstava. Mogu se naći mnogi časovi!
Zatvoreno sa nama, u principu, sve. Neki kafići i restorani i dalje rade, ali uglavnom, rad institucija su obustavljeni. Sva mjesta kulturnog slobodnog vremena su zatvorena, događaji ne prelaze, sve što je izravno povezano sa umjetničkim zanatima. Nastavnici rade na mreži, sva moja djeca sjede u svojim sobama i bave se internetom. Oni se puštaju samo negde u 14:00.
Trgovine i supermarketi su otvorene s nama, ali postoji pravilo da svi moraju promatrati: biti smješteni na najmanje dva metra. Za prodavce na odjavi stavite plastične particije kako biste ih zaštitili od širenja bakterija.
Da biste održali imunitet, pijemo puno tekućine. Na primjer, birh sok - upravo danas popijte litru jednu i pol sigurno. Pijte korisne biljne čajeve, jedite citrus. Osim toga, preporučujem dodavanje više belog luka u posuđe - ovo je glavni prirodni antibakterijski proizvod! I samo sjedite kod kuće tako da se infekcija ne odnosi dalje!
"Osmi dan mi smo u samoizolaciji. Pomerili smo se posebno za to iz Rige do izvornog pokrajinskog grada mog supruga" Talsi "
Moja prehrana tijekom samoizolacije nije se ni na koji način nije promijenila, jedem sve iste proizvode u hrani - glavna stvar ne treba procvjetati, u suprotnom postoji rizik od sticanja nekoliko kilograma za karantenski period.
Sada provodimo puno vremena sa djecom - možete reći, upoznati se sa njima ponovo, što sam, naravno, izuzetno sretan. Komuniciramo s njima, igramo, vozemo se odlično, hodaj u prirodi, naučimo, palačinke. Nedavno su čak i pripremili našu prvu zajedničku tortu. Djeca nam pomažu sa njegovom ženom oko kuće. Dakle, ovo je vrlo zanimljivo vrijeme u kojem smo sada!
Jedna od najprijatnijih prednosti samoizolacije - imam konfiguriran režim spavanja. Sada idem u krevet u 22:00 i budim se u 6:20. Ovo nikad nije bilo! Išao sam u krevet u 2 sata i probudio se samo u 10 ujutro. A sada mi se sviđa da možete zaspati i intuitivno probuditi, po želji, ne prema alarmu. Prije toga, u glavi su upregnuta hiljadu misli, koje često nije bilo dopušteno da mihote mirno. Sada nema ništa takvo, ništa se ne brine. Jedina ideja u trenutku je kako mogu pomoći zaustaviti širenje infekcije.
Sutra, vjerovatno ću napokon pjevati, jer nisam radio ove sedmice.
Ovdje sada nemamo druge ljude unutar radijusa od četiri kilometra, tako da djeca trče na ulici, svi se sruše, kako kažu. Da, i osim toga, rad se uvijek nalazi u gradu - dobro, postoji prostor kako bi prosipao energiju. "