Stalno kažem da sam vrlo tanka. Ali ne gladujem i osjećam se sjajno. I od nepostojanja apetita nikada nije patio. Uvijek vrlo pažljivo slušam svoje tijelo: Ako Zhor napadi - sa zadovoljstvom jedem, ako ne želim jesti - nisam ništa. Tijelo je vidljivo. Iz tog razloga, usput, nikad nisam razumio mame koji pokušavaju za čega nahraniti svoju djecu za odmor. Djeca uvijek jasno razumiju koliko trebaju jesti, a nasilje uništava samo ovaj uravnoteženi sistem ugrađen u samu prirode. Imam nekoliko pravila. Prvo je nemoguće jesti nakon jela (nasmijanja). Drugo, nemoguće je nešto zabraniti. Tijelo će i dalje imati svoje, a kao rezultat "zabranjenog" proizvoda pojesti ćete dvostruko više. Jedem gotovo sve, posebno tokom ljetnog odmora. Kakvo zujanje u večernjim satima sjedi u restoranu na obali, gdje vam gola noga miluju toplom okeanu! Razumijevanje da na odmoru nije nemoguće, okrećem se mediteranskoj prehrani - morski plodovi, riba i nema krompira! I mora se pamtiti da vino vrlo miriše na apetit, a nakon druge čaše kontrole smanjuje se. Ponekad na odmoru pljujem na dijetu i počnem da volim sebe kao i to. Ali, vraćajući se u Moskvu, naravno, uzimam sebe u rukama!
Oštri gubitak težine i štrajkovi glađu mogu bez posljedica za vožnju u adolescenciji, a tijekom godina je prepun ozbiljnih problema . Pored toga, svi imaju genetsku predispoziciju, a treba ga također uzeti u obzir. Smejem se svojoj djevojci, koja periodično sjedi na dijeti jabuke, a zatim na Kefiru - i još uvijek ostaje u tijelu. Ako zaista želite smršavjeti, evo odličnog načina - ne jedite nakon šest večeri. Stvarno radi. Pored toga, imam još jednu, moju ličnu tajnu ljepote. Naučio me je tata: "otišao - nakon dvadeset minuta uz zid." Činjenica je da je nakon obroka nemoguće sjediti. Kad sjedite, hrana se brzo apsorbira prema tijelu, a masnoća se distribuira ravno u našu problematičnu žensku mjesta. A ako stanete, čak i bez vježbanja, djeluje drugačije, a vi niste ispravljeni.
Anna ne ide u fitnes sobu, ali voli konkurentne sportove. Dopuštaju joj da zadrži odličan mišićni ton
Sport nisam baš zanimljiv Ako u njemu nema konkurentnog trenutka. Ja sam u životu kockanje, samo mi treba. Vjerovatno, pa obožavam stolni tenis. Naučite da igram počeo sam rano. Imali smo teniski stol u vikendici, a susjedni dečak, sa kojim smo već osam godina bili povezani s romantičnom vezom, bio je moj trener. Usput, igrao je savršeno, u mnogim aspektima zahvaljujući mu i postigao sam rezultate. A kad sam počeo pobijediti, bacio me je u čelo rakete, a cijela romansa je nestala (smijeh). Općenito, stolni tenis je izuzetno energičan sport. Potrebno je skočiti oko stola.
Za jedan govor, ja se jabilno spuštam nekoliko kilograma I ne bojim se jesti dobro nakon emisije. I za moj ravni trbuh hvala pjevajući. Činjenica je da pravilno vokalno disanje napredujemo trbušni mišići - pomaže u izdvajanju željenih zvukova. Stoga ja uvijek "čelične" kocke na stomaku!
Ne znam kako mi se kosa povlači za svim podsmijehom. Da ih stavite u red, periodično pravite maske. Iz Japana sam doveden u masku koja se zove: "Sreća za kosu." Moja griva je odmah ispunjen životom. A u mom djetinjstvu sam napravio masku na receptu mama: iz sirovog jaja, limuna i konjaka. Sjećam se da je bilo neprijatno kad je bio vrat i lice.
Idealno pjevač poziva posljedica ispravnog vokalnog disanja.
Želja žene je mlada i lijepa prilično razumljiva. Stoga se mirno tretiram botox, punila pod kožom i drugim sličnim postupcima. Ali žao mi je što su vrlo mlade djevojke koje su toliko vole ove injekcije koje se počnu da se mijenjaju da su neprepoznatljive i više ne mogu prestati. Ako nema Frank Flaw, bolje je napustiti radikalno smetnje u izgledu. Nažalost, mnogi biraju ovaj put kao najlakše, umjesto da sortiraju, pronađu svoje prednosti i nedostatke. I ja se povremeno radim mezoterapija. Ovo je divno sredstvo, a savjetujem ga svima kao hitnu mjeru da se dovedem po redu.
Ja uopšte nisam savršen. Da, imao sam sreću s genetikom, plus sam naučio da koristim svoje jake zabave i sakrim nedostatke. Coco Chanel je rekao: "Ako žena trideset godina nije postala ljepotica, onda je samo budala." Pa, najvažnije je ne izgubiti želju za kretanjem dalje. Mnogi u životu dolazi kriza, ljudi će biti izbačeni u probleme, u domaćinstvu, skromnim sa neravljenim radom. Strašno sam sretan - imam omiljeni posao, prekrasnu porodicu i volim sve u ovom životu. To je, u potpunosti sam harmonija. Želim - to znači da mogu, ovo je moj moto.