U borbi protiv virusa, vrlo često zanemarujemo prilično jednostavnim načinima, koji će pomoći ne samo da se nose samo sa neugodnim simptomima neposredne Arvi, već i povećavaju imunitet. Reći ćemo vam četiri recepta za vitamine da ojačaju zdravlje i održali dobro blagostanje.
Recept br. 1.
Trebat će nam 200 grama. Pročišćeni orasi, što više Kuragi, grožđica i limun sa zekom. Preskačući sve sastojke kroz mlin za meso, dodajte kašiku meda. Odrasli su dovoljni jedna kašika dnevno, djeca su jedan čaj. Samo nekoliko grama slatke vitaminske mješavine prije jela ili spavanja pomoći će tijelu mnogo efikasnije oduprijeti se raznim virusima.
Recept br. 2.
Potrebno će nam ponovo, ali već dva puta manje - 100 grama. Mljevenje matice i pomiješajte s rubljenim jabukama u istim omjerima, dodajte sok od dva limuna i kašiku meda. Takođe prenose u kašiku jednom dnevno prije obroka. Dostavite kompoziciji s oprezom, ako patite alergije na citrus.
Jačamo zdravlje "ukusnog" sredstava
Foto: www.unsplash.com.
Recept br. 3.
Kao što znate, proljeće je hladna sezona, što znači u ovom periodu pitanje poboljšanja imuniteta je vrlo akutno. Sa početkom toplote, virusi se počinju manifestirati, dakle, tokom prve tri sedmice proljeća, imunolozi preporučuju konzumiranje svježih sokova crvene, na primjer, trešnje, repe, jagode, kupine, šipak i brusnica. Počnite od pola čaše tri puta dnevno, u drugoj sedmici, smanjite upotrebu sokova do dva puta dnevno, a posljednjeg tjedna možete piti sok samo jednom dnevno.
Recept br. 4.
Trebat će nam kilogram crnog protoka Rowan, koji obrišemo zajedno sa 1,5 kg. Sahara. Također u prve tri sedmice koristimo na kašiku prije doručka i večere. Ako više volite piće, možete insistirati na kašiku bobica na čaši kipuće vode u termosu. Nakon pet sati možete piti. Budite zdravi!