Spektakularna plavuša Eric Herceg priznao je da je gubitak kilograma na 30 kilograma doveo do globalnih internih promjena:
"Bila su dve velike transformacije u mom životu. Prije dvanaest godina izgubio sam trideset kilograma. Nije bio težak test za mene: fokusiranje na san koji je svaki dan pomogao da učini sve za njeno pogubljenje. Nakon gubitka kilograma, ljudi su se počeli prema meni mekše, a ja sam se promijenio ne samo spolja, već interno: postalo je više nježnije, skladnije, mirne i ženstveno, zaustavilo se na ljut i zavidi na ljut i zavist drugim ljudima. Ovo je zapanjujući osjećaj! Kada sam počeo gledati baš kao, po svom mišljenju, morao sam, postao nerealno ugodan sa sobom.
Eric Herceg: "Moja motivacija za gubitak kilograma bila je velika želja da se volite sebe i poštovanja, osjećate se kao krhka i nježna djevojka"
Pritisnite servisni materijali
Glavna tajna mog gubitka kilograma bila je u velikoj želji da to učinim. Potrebno je imati jasnu motivaciju. A moja motivacija bila je ogromna želja da se volite sebe i poštovanja, osjećate se kao krhka i nježna djevojka. Ali cilj je bio samo da se prekrasno tijelo - bilo mi je važno da osjetim sebe sretan i promijenim stav ljudi prema meni. Kada sam više težio 30 kilograma, nisam obraćao pažnju na mene ili sam sa mnom pogledao sa žaljenjem, kažu, kao takva mlada djevojka dovela do takve države.
Stalno sam mi se činilo da su svi ljudi razgovarali o mom izgledu, bucni tijelu i noge. Osjećao sam se slabo, ranjivo, ali želio sam biti jaka osoba i provjerit sam što sam mogao promijeniti svoj život. I shvatio sam! Mislio sam: "O, Bože, moguće je! A ako je tako, onda su i moji drugi snovi realistični za ispunjavanje. " Htio sam postati umjetnik, a ja sam postao. Član sam Legendary Grupe "Via GRA", što je samo po sebi odraz ljepote, ženstvenosti i seksualnosti. Tako sam u potpunosti izveo san. I sve djevojke koje sada stoje na putu mršavljenja, želim reći: nemojte misliti kako postižete, koliko će potrošiti snagu i novac koji će pomoći. Ovo su destruktivne misli, nakon što im ruke odmah padnu. Usredotočite se na svoju svrhu, svemir će vam pomoći i dovesti do željenog.
Druga globalna transformacija je unutrašnja, dogodila se zbog činjenice da sam počeo raditi na sebi, prepoznati moje greške. Pokazalo se vrlo teško, plakao sam, razmišljajući o svojim postupcima, analizirao svoj život. Ima sjajan posao! Ali sada mi duša govori pravi put do postizanja svojih ciljeva. Uglavnom moj savjet: učinite sve sa čistom dušom i ljubavlju. Nećete samo bolje da se odnosite prema drugima, više volite sebe. I volite sebe, tijelo i tijelo su dobro i udesno. Prestat ćete tražiti u drugim nedostacima i živite ćete svoj život. "
Tajanstvena brineta Olga Meganskaya zahvaljujući vegetarijanskoj prehrani poboljšala je zdravstveno stanje:
Olga Meganskaya: "Nakon odbijanja mesa počeo sam se osjećati puno bolje, i fizički i mentalno
Pritisnite servisni materijali
"Moja povijest transformacije koja je zaista utjecala na moj život povezana je sa cvjetnom ishranom. Često sam cijeli život povrijedio s prehladom. Angina, larigitis - općenito profesionalne bolesti govornog aparata na vokalistima. Bilo je to veliki problem: tri do pet puta godišnje morao sam otići u bolnicu. Odgovorio sam na svoje zdravlje, pokušao sam poštivati preporuke Fokiantra (specijalista koji se bavi tretmanom glasovnog aparata), ali za osobu koja vokal zarađuje, bilo je gotovo nemoguće. Bila sam doslovno u beznadnoj situaciji, a ovdje je u mom životu došao novi sustav prehrane u svoj život: odbio sam meso. To nije bilo povezano sa mojim problemima glasom i česte prehlade. Moj izbor je diktirao etičkim razmatranjima. Ali tada nisam mogao ni zamisliti koliko bi drastično promijenio moj život.
Počeo sam se osjećati puno bolje, i fizički i mentalno. Mislim da oni koji vežbaju odbijanje životinjske hrane, sada shvataju o čemu se radi. Činilo mi se da sam ravnoteža s prirodom i sa sobom. Čini mi se da čak i na pozornici sada osjećam organskiju. Bilo je opuštanja, mekoće, osjećam sebe ono što se zove u potoku. Dogodila se i vanjsku transformaciju: moja koža je očito očišćena, ten je poboljšan. Ali najprijatniji bonus - nemam nijednog Orvila! Učestalost bolesti smanjena je u prosjeku 7 puta. Bilo je to pravo iznenađenje za mene! "
RupPorted član grupe Ulyana Snerskaya otkrila je nove sportove i učio da se kontrolira u bilo kojoj situaciji:
Ulyana Snetskaya: "Moj dnevni ritual ostaje istezanje"
Pritisnite servisni materijali
"Uvek tražim ravnotežu i harmoniju sa sobom, pokušavam se promijeniti svake godine: u razvoju - život! Možda je najovlasnički period u mom životu bio da učestvujem u muzičkoj stvarnosti show "Star Factory", gdje sam živio šest mjeseci ispod 24/7 kamera, a da ne mogu da razgovaram sa voljenim osobama i čak i izlazim. Tada jednostavno nisam pripadao sebi. Oduvijek sam bio prilično otporan na stresno, ali nakon toga je iskustvo postalo još jači i shvatio, plus, počeo je cijeniti sitnice koje mnogi ljudi u svakodnevnom životu obično ne primjećuju. Uključujući i ja - u to vrijeme.
Projekt s nama bio je angažovan u vrhunskim trenerima u različitim smjerovima: boks, joga, ples. Bili su nemilosrdni, u dobrom smislu te riječi. Moja je figura bila vrlo zategnuta, postala sam primjetno tvrda, naučio sam kako osjetiti svoje tijelo. Dao mi je samopouzdanje koje nije usporilo da utiče na to kako se osjećam na pozornici. Sposobnost je lijepa i opuštena kretanja - vrlo važan kvalitet za umjetnika, zahvaljujući projektu, odlično sam ga napunio. Zahvaljujući pokretima, možete reinkarnirati i pokazati ljubavnu emociju ne samo na pozornici, već u životu. Viewer počinje da vas primjećuje apsolutno drugačije. Ova transformacija mi je dala ogroman zamah u životu, a od tada, rastezanje ostaje moj dnevni ritual. Čini mi se da je za djevojčicu univerzalni sport. Omogućuje vam podešavanje oblika, bolje se riješiti stezaljki, postati ženstveniji i graciozniji. "