Glavna klasa: Popravim držanje

Mnogi ljudi vode vječni spor: koja osoba se može zvati lijepa. Lični trener Evgenia Mazur ima svoj odgovor: prije svega, ko ima pravo držanje. Nije za ništa što je netko iz mudraca ", sedmu tajnu prave ljepote i zdravlja snaga je prava držanja! Držanje utječe na raspoloženje, emocije i fizičko stanje. " I zaista: ko je u uvijeni, suzmili i sagnuo osobu može razmotriti ljepotu? Gravitacijske sile su nebroje, oni su 24 sata dnevno povlače, uvijene, preklopite, promenite pasivno trenutno protokom ljudi izvan prepoznavanja - čak i za vrijeme spavanja, kada ljudi ne kontroliraju sebe.

"Naučno uspostavljena činjenica: Gravitacija je vaš saveznik ako imate pravo držanje", kaže Eugene. - Mišići moraju biti uravnoteženi. Samo da će telo moći izdržati snagu gravitacije, koja se povlači. Ako imate jake i elastične mišiće, moći ćete zadržati lijep i pravilan držanje. U sužinoj osobi, mišići dojke su skraćeni. I u isto vrijeme mišići stražnjeg dijela su produženi i oslabili su.

Ono što treba imati na umu da su mišići stražnjeg vrata preplavljeni - najkraćim, koji su pričvršćen na okosnicu, provocirana je cijelom prednjom strukturom vrata ispred i izgled sagirajući dvostruke brade, operacije Occipital limfni čvorovi su blokirani,

Šta vodi do edema očiju, cijelo lice i vrat. Komtestno mijenja lumbalni izmet, što ukazuje na četiri debljine strana (posebno ovo je primetno odostraga). "

Usput, vaši mišići su u stalnom radu, čak i ako ste daleko od teretane, a samo stanite ili sjedite - drže tijelo u određenom položaju, u protivnom jednostavno padate. Oni (mišići) u stalnoj borbi s gravitacijom. A ako mišići nisu uravnoteženi (neki su povučeni, drugi su općenito zaboravili ono što su), događa se disfunkcija. Osoba počinje češće povrijediti, bez primijetiti male bolesne bolesti. A onda uopće postoji začarani krug: Čvrstim se, komprimirate, uvijajte još više i uvijate i skupljate, - češće i opipljive. Dakle, fraza "bolest ne boji" - stvarna činjenica.

Specijalisti u glasovnom osiguravanju: Nisu se najviše čarobnih vježbi i dijeta pomoglo da se riješi ove vrste država sve dok ozbiljno ne učinite "proizvodnju" (iz riječi "Stan") cijelog korpusa. Pa čak i plastični hirurg može isključiti samo produžetak fragmenta kože, ali ne i za produljenje vrata, već i nasuprot tome, samo ga obavljaju, jer bilo kakvi se rumeni i ožiljci stvaraju mišićni hipertonus na licu mjesta ovih najgorih ožiljaka i ožiljaka (u Ovaj slučaj, glava jednostavno "na ramenima). Zapamtite da, prema zaključcima Svjetske zdravstvene organizacije, 65% vaše ljepote ovisi o načinu života (sportovi, pravu hranu, spavanje), samo 15% - od genetske predispozicije, 20% - od napora stručnjaka u bijelom Kaputi (ljekari, kozmetolozi, maserke).

Zbog toga lični trener evgenij mazur osigurava: sve je u vašim rukama! I mlade, i ljepotu i zdravlje - osnova vaše ljepote. I možete napraviti gimnastiku direktno u uredu. Normalno Fizkult-pet minuta! Odravimo, usuđujemo se i ... Odravi!

I odmah - centimetar za četiri! Da, da, moguće je! Bez razloga, na kraju, Golzouorsi je osigurao: "Spasing moći u našem svijetu je sport."