Glumica Sophia Kashtanova, koja je igrala u TV seriji "Wolf Heart", "Resort Roman", "Kuhinja", izvela je ulogu Sofi Lauren u filmu "Thaw". I, naravno, mnogi navijači su zainteresirani za koliko Sofye može izgledati tako dobro.
Prije tri godine, povrće su zauzele dominantni položaj u mojoj prehrani. Tako da mogu reći da je moja hrana prilično zdrava. Ali sve vrste štete su takođe sasvim dobro! Ponekad isporučuje ogromno zadovoljstvo. O dijeti znam dosta. U početku sam isprobao duucansku dijetu, ispostavilo se da je za mene potpuno nepodnošljivo! Od velikog broja proteina, osjećao sam se loše, a nakon nekoliko dana počeo sam samo biti siguran, iako sam prilično miran dio. Nakon nekog vremena stigli smo do japanske prehrane sa djevojkom, svidjelo mi se činjenica da se sistem pojavio u mojoj prehrani, uglavnom vjerujem u sistem. Samo je hrana bila premala, a moje tijelo, očigledno, bilo je toliko uplašeno da sam odlučio da ne bacam ništa. I nakon nekog vremena, kad sam emocionalno pustio situaciju, opušteno i počeo jesti dobro, sve se promijenilo. Moram reći da sam za nekih pet ili šest mjeseci u potpunosti spustio desetak kilograma bez brašna i stresa.
Sport koji radim cijeli život, iz dječijeg plivanja, jahanje, tenis. Ali nedavno nema dovoljno konjičkog vremena u konjičkom vremenu, neće doći do tenisa, nažalost, nažalost u bazenu. Ali otvorio sam vježbe u sportskom klubu na simulatorima! I mi mi pruža zadovoljstvo. Izlazim s vrstom i pozitivnim stavom i sa zategnutim tijelom! Samo super!
Rijetko idem u kozmetologe, ali kod kuće redovno pravim maske, pilinge i maramice smrznute u bilju. Za kosu koristim samo papriku izgorjelo ulje. Ovo je vrlo aktivni agent za rast kose. Općenito, radim puno kose: i pijem vitamine, a maske rade cijelo vrijeme i lišće i pucaju općenito sve što je moguće. Odrastao sam u Meksiku i kažem da sam pretekao više puta, to nema šta reći. Bio sam vrlo oprezan zbog problema sa zaštitom od sunca, ali sada sam ispravljen i sada sam stavljao gužvu zaštitu u prvim sunčanim danima, a nakon nekog vremena spuštam ga. Ako govorimo o dnevnoj kozmetici, onda kategorički ne odgovaram sredstvima na silikon, uvijek tražim da mi kupim suptilniju vodu na bazi vode. Da, i ne sviđa mi se učinak maske u šminku.
Najvažnija stvar za ženu je dobro raspoloženje. Bez obzira na to koliko dama ispravlja i niti Kovdov nad svojim izgledom, unutar toga, niti je mrak, ni sreća, bez ljepote. Žena bi trebala svijetliti i osvijetliti svuda oko svega. Težit ću za ovo!