"Moja istorija pretvorbe započela je u četrdeset godina. U mojoj mladosti sam bio lagan i volio bih se baviti sportom, figura klizanje je bila moja voljena. U dvadeset tri, vjenčao sam se, a godinu dana kasnije imali smo prvorođenog, a nakon dvije, opet sam zatrudnila - pojavila se šarmantna kćer. Za ove dvije trudnoće postigao sam deset kilograma, ali tada nisam razmišljao o tome, posvetio sam djeci cijelo vrijeme i jeo u pokretu, što bi. Vrijeme za sebe uopće nije ostalo, dodijelimo se u razredu, morate ići za drugim, o vašoj omiljenoj figuri koja sam morala zaboraviti.
Svaki dan je bio sličan drugom: rani porast, doručak za djecu i muža, tada vodimo djecu u školu, ja radim domaću, a ovdje je vrijeme da se djeca pokupe i dovedu do dodatnih klasa, mi smo kasno uveče.
Nedaleko od škole bilo je pekara, a ja sam postao redovni posjetitelj tamo. Bilo je zgodno - čekao sam djecu i provodio vrijeme za šalicu kafe i ukusne torte, dao mi je snagu.
S vremenom sam počeo primijetiti da sam stao da stavim u svoje omiljene stvari, ali tada sam sve napisao u pogrešan režim pranja na perilici rublja. Međutim, počeo sam shvaćati da problem nije u pranje, suprug me je već počeo kritizirati u otvorenoj težini, a ja sam odlučio da se unem u ruke i prvi put u nekoliko godina ustanem za Vage. U kakvom sam šoku bio kad sam vidio da je još dvanaest dodano da postrtartum deset kilograma. Bila sam užasna i pečena cijelu noć. Na kraju sam došao do zaključka da nešto morate promijeniti. Sjedio sam na mediteransku prehranu, eliminirao slatko i brašno. To je dalo rezultat - oduzelo je 7 kilograma. Na radost sam odlučio pozvati djevojke da podijele uspjeh. Nakon što sam proveo zabavno veče u društvu najboljih djevojčica i ukusne hrane, našao sam ga ujutro što sam postigao pola kilograma. Uplaćivanje, uzeo sam prehranu novim silama, ali slom je slijedio slom, i napustio sam ga.
Od vremena mog gubitka kilograma prošli su tri godine, a počeo sam to primijetiti Tolstay. Prilagođavajući sam, shvatio sam da sam opet postigao sve s takvim poteškoćama pao kilograme. Bio sam u očaju, godinu dana kasnije, bilo je diplomiranja mog najstarijeg sina, a htio sam izgledati dobro na njemu. Shvatajući da bez pomoći nije moglo učiniti, odlučio sam se pretvoriti u nutricionista.
Nakon izleta do doktora, shvatio sam koliko je malo vremena plaćeno mom zdravlju i prehrani. Čini se da su sve zabrinutosti zbog djece nalaze, ali su već odrasli, ali još uvijek nema vremena. Prema vrhovima prehrane, promenio sam hranu, dodao više povrća i zamijenio slatkiše sušenim plodovima, pojeli su jeli strogo na sedam. Takođe sam dodao sport u svoj život, kupio bicikl, počeo hodati po stepenicama, a ne koristi lift.
Za mjesec sam izgubio 4 kilograma i osjetio je bolje. Čak sam i suprug primijetio, kao što sam se promijenio u to vrijeme, i još uvijek sam nastavio smršavjeti i stavljati se u oblik. Nekoliko mjeseci kasnije njen suprug mi je dao psa - tako da su svakodnevne šetnje s njom dodane u moje aktivnosti.
Diplomiranje je ostalo oko mjesec dana, a ja sam odlučio odabrati haljinu za odmor. Kakvo je bilo moje iznenađenje kad su mi sve haljine odlične za nekoliko veličina. Odlučio sam da mahnem - ostavio je ukupno 18 kilograma. Gledajući se u ogledalo, vidio sam da sam opet stajao ispred mene, što sam prije.
Prije praznika prvi put u nekoliko godina otišao sam u salon, napravio sam frizuru i šminku. Kod kuće, suprug Obomlela, vidio me na novoj slici, a sin je rekao da sam najljepša mama na svijetu. Bilo je tako lijepo napokon čuti ove riječi. Bio je to dug i težak put, ali drago mi je što je zadržan ", rekao je Valentin iz Sankt Peterburga.
Ako želite podijeliti svoju preobraženju povijesti, pošaljite ga na našu poštu: [email protected]. Objavit ćemo najzanimljivije priče na našoj web stranici i dodijeliti ugodan motivirajući poklon.