"Ne znam zašto, ali cijeli moj život bio sam siguran da pravilno prehrana nije za mene. Skupo je. Komplikovano je. Ovo je skuplje. Dolazeći od posla umorno, bio sam lijen da skuham dvije kobasice, kakav je PP. Živeo sam na miru i nisam imao odgovornost za svoju hranu. Obično na putu do kuće došao u prodavnicu gotovih proizvoda (a to nije bila prodavnica zdrave prehrane), stekao sam planine hrane, nije jasno iz onoga što se kuhaju i sretno hodaju blagajni. Jedino što sam se brinuo - da brzo "dobijem" stres primljen na poslu i otići u krevet.
Kada sam u društvenim mrežama ili u nekom programu na TV-u vidio kako djevojke smršavaju, ja sam, naravno, optužena za motivaciju. Ali ovaj "gura" bio sam dovoljno doslovno dva dana. A onda je sve počelo ponovo: hamburgeri, peciva, soda, alkohol. Dodaj u ovo omiljena manta sa majonezom i sendvičima sa kobasicom, kao i kupljene salate i kolače! Kako odbiti? Za što?
U to vrijeme "Instagram" je započeo procvat na "fitonish" - znate, tako slatke djevojke koje se bave sportom nemaju loše navike, jesti sve "zeleno", svježe i korisne, u jednoj riječi, ponašaju se u jednoj riječi, ponašaju se u jednoj riječi . Bio sam prije ovih djevojaka s nebom. Opravdao sam to po frazi: "Lako je biti na pp-u, kada postoji novac." Ozbiljno, bio sam siguran da bi trebalo da pravilno izgradimo prehranu, morate kupiti očekivati drage proizvode. Avokado, Bulgur, losos je prisustvovao dijeti. I svaki put, prolazim pored njih u trgovini, "sumnjao sam u Toad". Zašto bih trebao kupiti avokado za 300 ₽ ako možete kupiti nekoliko paketa čipova za 70 za ovaj novac?
Svest je došlo kasnije. Kad sam se stvarno umorio da se pogledam u ogledalo, samo kad vam treba. I htio sam da zujim iz tijela i divim mu se u ogledalu upravo tako. Tada sam sjeo za stolom, počeo sam rastavljati svoju "Trgovine namirnicama" i snimiti troškove svakog proizvoda, kao i, s kojim periodičnošću jedem ih. Kao rezultat toga, pokazalo se da je jedno od mog putovanja u brzu hranu u prosjeku do 350 ₽ + dnevno pijem kafu za 150 ₽ (i više puta), grickajući neku salatu za večeru - 300, suši za večeru - 300 ₽, Soda - 70 ₽, a još uvijek nema dugačak popis sladoleda, sjemenki, čipova itd.
Šta je rezultat? Shvatio sam da sam sve ovo vrijeme pratio izgovore tako da se ne bavim sa sobom. Kupio sam knjigu o zdravoj i pravilnoj ishrani, gdje je sve opisano detaljno: u kojem su proizvodima sadržani, opisano je o brojenju kilokalorija, čak i recepti su dobili pravu posuđe. Pronašli su nekoliko grupa PP-a na društvenim mrežama, gdje su djevojke bile još potpunije od mene koje bi mogle smršavjeti. Dao mi je snagu na početku. A onda znate šta su priključene snage? Nove senzacije u tijelu i blagostanju. Počeo sam se osjećati puno bolje da osjetim, napustilo umor, koji je tako ustupio, postojala je energija i želja da nešto učini. Shvatio sam da se toliko godina hranilo moje omiljeno telo "smeće", što on apsolutno nije potreban. Došlo je do globalnog preispitivanja vrijednosti. Sada mogu reći da za mene nema ništa važnije od zdravlja vašeg tijela ", rekla je Daria's Priča iz Podola.
Ako želite podijeliti svoju preobraženju povijesti, pošaljite ga na našu poštu: [email protected]. Objavit ćemo najzanimljivije priče na našoj web stranici i dodijeliti ugodan motivirajući poklon.