Specijalisti-Nutricionisti preporučuju koristiti dan najmanje jedan i pol litara vode, ali slažu se, pijte jednostavnu vodu, čak i prošli čišćenje s nekoliko filtera, a ne lako. Mislili smo i našli izlaz kako da napravimo upotrebu vode nije prinudna mjera, ali okrenite ga u ukusno i korisno piće. Sastojci možete pomiješati sami, reći ćemo vam o njihovim omiljenim pićima na bazi vode.
Sočna jagoda
Trebat će nam pola limuna i čaša sjeckanih jagoda. Lagano Davir jagode, stavljaju na dno pada. Po želji dodajte malo zdrobljene mente. Sipajte jagode toplom vodom, stisnite limunov sok. Dajemo piće, nakon hlađenja, stavljamo u hladnjak. VAŽNO: Voda za piće je neophodna tokom dana.
Limun, vapno i narandžasto
Citrusi na polovice presečemo na polovice, stisnuli smo u pad toplom vodom, ostavite neke od citrus sitrose da biste rezali na prstenove i bacaju u vodu kao dekor. Dodajte gurnutu mentu i stavite cool. Čuvati takođe - ne više od jednog dana u hladnjaku.
Voda se uvijek može obaviti ukušnjačem
Foto: www.unsplash.com.
Voda ananasa
Uzimamo zreli ananas, ne treba biti kiselo. Razmazujemo pulpu, sipajte topla voda. Dodajemo mintu koji nam je već volio i, po želji, dodajte limunov sok.
Lime i Malina
Potpuni ormar omekšane maline sipa topla voda. Smanjili smo vapno za dvije polovine, od kojih jedan stije u pad vodene maline, drugi reverse na kriški i dodajte u vodu kao ukras.
Ananas, đumbir i narandžasta
Odlično piće u periodu univerzalne avitaminoze. Polovina limuna stisnu se u dekanter, dodajte sofisticirani ananas (pola odjeljka), kao i kašiku naribanog đumbira. Naplata energije i vitamina!