Tokom stresa aktivira se rad našeg tijela. Srce se brže otkucava, od deponije u masti se preuzme i započinje u potrošnji glukoze, koncentracija hormona u krvi povećava se.
Ako je uzrok stresa nevolja, tada takvi simptomi mogu isporučiti neugodnosti. Ali ako ste drevna žena, štedići od grabežljivca, stres će vam poslužiti dobru uslugu. Natjerat će vas brže fizički, a i da biste osjećali veselo voditi svoje misli (tražite načine za let, mjesta na kojima se možete sakriti).
Stres pomaže i moderni ljudi. Na primjer, oni koji kasni u voz i na svim parovima koji su žurili do automobila. Povećane mentalne sposobnosti sugeriraju zabrinutu majku, kako tretirati svoju dječju abraziju.
Problem stresa može biti samo kad se osoba koja se sudara s njim ne zna kako se nositi s njim, i teče u paniku. Da se ne pretvori u takav lik, sprijateljite se sa stresom. Doživljavamo ugodna iskustva od sporta (uključujući ekstremnu), dozvolite sebi da doživite ugodne šokove od čl.