Vladimir radionenko, doktor veće kategorije, kardiovaskularni hirurg, flabog:
- Postoji takav koncept kao "ekonomičan sindrom". Ovaj izraz se najčešće primjenjuje u odnosu na ljude koji putuju na velike udaljenosti po avionu ili autobusu. Da bismo shvatili suštinu problema, potrebno je znati da se krv premješta u duboke vene nogu u smjeru srca, uključujući i smanjenjem oskrakonskih mišića donjih ekstremiteta.
Vladimir radionenko
Tokom dugotrajne osobe u stanju masnog masti u ograničenom prostoru, kada mišići nogu ne obavljaju svoju funkciju, zbog usporavanja stope napretka u krvi na duboke vene može se aktivirati proces koagulacije krvi može se aktivirati sa formiranjem krvnih ugrušaka u baršunaste vena. Ono što prijeti - vjerovatno je poznato svima. Nakon što je završio svoje putovanje, osoba izlazi sa svog mesta, a ako je tromb formiran, može se odbaciti i ući u protok krvi, na primjer, u plućnoj arteriji. Posljedice toga mogu biti najtužnije. Stoga se putovanje ne završava prije vremena, potreban:
— Dnevno piće najmanje 1,5-2 litara vode Naročito kada napravite duge letove ili se kreću (ako nema kontraindikata, na primjer, bubrežne bolesti). Uz povećane znojenje u vrućoj sezoni, ovaj obim, prirodno, treba povećati. To će izbjeći zadebljanje krvi s naknadnim formiranjem trombomi u lumen vena.
- Potrebno je na putu stavite na kompresijsku pletivu . Najčešće su to poseban golf, stepen kompresije koji će vam pomoći da odaberete flekbolog.
- ako je moguće, trebate Češće se diže sa vašeg mjesta i hoda između redova. Ili barem počinite razne pokrete u koracima, smanjujući mišiće teleta i na taj način pomažu u napretku krvi u smjeru srca. Te vježbe moraju se obavljati najmanje jednom sat vremena u iznosu od trideset. Ako postoji prilika, bolje tokom putovanja, noge daju povišeno mjesto tako da je krv u nogama nogu prisiljena pod djelovanjem gravitacije, a slobodno se preseli u srce.
Pomoći će u smanjenju rizika od zgrušavanja krvi i klinčića krvi Prijem acetilsalicilne kiseline (Ako nema kontraindikata, na primjer, gastrointestinalne bolesti).
Između ostalog ...
Na dan leta je bolje odbiti ne samo od upotrebe svakog alkohola, već i iz čaja i kafe. U času leta, tijelo gubi oko dvjesto grama tekućine, pa ne zaboravite da ne pijete vodu, već i koristite i kremu za lice i ruku kako biste izbjegli sušenje kože.