Vi ste "novajlija" u teretani i ne znate koji je sportski oblik potreban? Nudimo detaljnu listu sa našim komentarima:
Tenisice
Prva stvar koju treba kupiti ako se odlučite igrati sportove. Ne uštedite na cipelama - visokokvalitetne tenisice će vam poslužiti ne godinu dana. Provjerite čipke - ne bi trebali biti glatki, inače će brzo odvezati. U ovom slučaju kupite rezervni.
Prilikom odabira važno je uzeti u obzir vrstu klasa:
- za trčanje i grupne studije fitness Lagane tenisice pogodne su od "prozračne" tkanine sa fleksibilnim potplatom - trebaju se saviti barem u kut od 90 stepeni;
- za vežbe u teretani - Tenisice sa ravnim čvrstim potplatima guste vrste kože ili antilop tkiva.
Savjet: Kupite cipele samo vaša veličina - ne manje i više. U tenisicama neprikladne veličine stopala biće brzo umorni, spojevi se mogu povrijediti.
Ne uštedite na cipelama
Foto: pixabay.com/ru.
Duks
Odaberite model crtanja tkanine - pamuk ili poliester. Savjetujemo model preplavljenim strukom i širokom elastičnom pojasu - takvom se neće "puzati" tokom nastave i moći će sakriti nesavršenosti figure. Bojanje, općenito, nije važno, ali skrećemo vašu pažnju na činjenicu da su uska gubitka svjetlosnog cvijeća poput bijelog ili bež blistale donje rublje. Da biste odredili njegovu veličinu, koristite tablicu koja obično visi u opremu ili zatražite pomoć konsultantama.
Savjet: U trgovini, kada odaberete hlače, napravite nekoliko vježbi u njima - čučnjeve, maugh noge i padine. Dakle, definitivno se uvjerite u njihovu praktičnost.
Kad odaberete hlače, napravite nekoliko vježbi u njima.
Foto: pixabay.com/ru.
Vrh za grudi
Podrška dojke je izuzetno važna tokom sporta - bez posebnog vrha ne može učiniti. Od kože, dojke mogu "ispasti" padinama i skokovima, dok će ga gusta elastična tapta tkanina podržati. Savjetujemo modele sa "šalicama" iz umjetnog materijala - suši se brže nakon pranja od pamuka. Provjerite možete li slobodno disati - gornja neprimjerena veličina obično prenosi grudi.
Majica
Nema smisla kupiti posebne majice i majice za nastavu - ovo je pretjerani gubitak novca, koji je novak sportaš za bilo šta. Uzmite bilo koji od svoje garderobe - glavna stvar je da ne baca kretanje. Za mnoštvo vrstu vrste, kada se obilno znojite, majice su bolje uklopiti - vlaga će biti brže isparavati iz otvorenih područja tijela, hlađenjem.
Uzmi majicu sa svoje garderobe
Foto: pixabay.com/ru.
Dodaci
Ne zaboravite na potrebna dodatna oprema - kosa rum, čarape, ručnik i boca za vodu:
- Čarape vam također savjetuju da kupujete sportske marke - imaju posebno tkanje tkanine, zahvaljujući kojima su noge manje umorne. Pored toga, praksa potvrđuje da su takvi proizvodi izdržljiviji;
- ručnik Kupi malu količinu mikrofibera - takva krpa apsorbuje vlagu dobro i brzo se suši nakon pranja;
- Boca za vodu savjetujemo vam da uzmete mlaznicu za otvaranje na vratu i zapreminu ne više od 500 ml - lakše ga je ponovo napuniti nego u nošenju teške boce oko hodnika.