Sveti zglobovi - bolest nije samo stariji. Stručnjaci uvjeravaju da se mladi ljudi sve češće suočavaju s tim pitanjima. Povlačenje, ukupna bol u zglobovima može se pokrenuti superkoliziranjem. U posebnoj zoni rizika - koljena, jer mnoge dame tokom cijele godine pružaju preferenciju lijepoj odjeći, zaboravljajući na njegove zaštitne funkcije. Oni koji vole nositi suknje iznad koljena i kratkih hlača, bolje je revidirati prioritete. Ne treba nositi cipele na petama zimi, koje stvaraju dodatno opterećenje na zglobovima i povećavaju rizik od pada. S obzirom na to da led i rub često se međusobno zamjenjuju često, rizik od pada i tako dovoljno visokog. Posebno oprezno, potrebno je biti stariji ljudi koji nisu navikli na sportske opterećenja koji imaju prekomjernu težinu - u takvom padajućem riziku da se povrede posebno visoki.
Renat Ahmers
Renat Achmers, D. M., hirurg:
- Većina ljudi s bolom u zglobovima počinje piti protiv bolnika. Ovo je netačna taktika. Analgetici smanjuju bol, ali ne liječite spojeve. U međuvremenu, moderna medicina omogućava izliječenje zglobova, eliminirati uzrok boli. Prije svega, potrebne su fizičke vježbe. U idealnom slučaju, fizički trening treba započeti prije uvredljive i zime. Pripremite zglobove ljeti! Ako iz nekog razloga niste mogli to učiniti - premjestiti se sada. Svakog dana, ujutro izvršite vježbe za zglobove - ovo su kružni pokreti koji imitiraju bicikl. Svi zglobovi moraju raditi. Ne ležite, idite.
Koristite zagrijavanje masti. To je korisno da zagrijam zglobove za noć. U dijeti mora prevladati korisne proizvode za spojeve - hladnoću. Sadrže hondroitinski sulfat i druge "građevinske materijale" za zglobnu hrskavicu. Mnogobrojne tablete i dodaci s glukozaminom i hondroitinom mogu se zamijeniti chonde i ostalim mesnim proizvodima koji sadrže carkatisonozne tkanine. Ljudi koji pate od bolova u zglobovima po mogućnosti su ne oduzeti alkohol, ograničiti upotrebu kafe.
Nema potrebe da se postavljate bolom. Ovo je signal tijela za pomoć, što znači da su zglobovi već oštećeni i, možda, uništena zglobna hrskavica. Danas postoji metoda koja ne može samo anestentirati, već i za poticanje ozdravljenja i obnavljanja tkiva zglobnih aparata. Govorimo o tretmanu zglobova krvne plazme. Neko ovu metodu naziva plazmoliranjem, nekom - PRP terapijom. Pitajte o njemu pohađajući ljekaru. Vlastiti krvni plakat ima svojstva za anesteziju, brzo uklanja sindrom boli, upalu. Ali najvažnije - plazma potiče regeneraciju tkiva zglobova. Takav tretman već je pomogao mnogim ljudima da izbjegavaju operaciju.