"Budite uvijek prve klase sebe, a ne sekundarna verzija nekog drugog." Američka glumica Judy Garland
"Samo budite sami, niko bolji." American Singer Taylor Swift
"Budi svoj." Sva druga mjesta su već zauzeta. " Engleski pisac Oscar Wilde
Svaka žena sanja da je privlačna za njega! To je prirodno, sama majke naredila je da nastavi rod čovjeka. Najprirodnija atraktivna žena moći će se izbora za stvaranje porodice, a posljednja riječ je oduvijek bila i bit će za takvu ženu - poželjnu i najbolje!
Koja je atraktivnost žene u pogledu fiziologije? Odgovor: Vanjske manifestacije njenog djeteta! U ovom pitanju, reći ću vam sve, ili gotovo sve, o značajkama, atraktivnosti i ljepoti ženskog trbuha - što bi to trebalo biti u prirodi i suštinu vlastitog.
Dugo uspostavljen prirodom i istorijskim iskustvom: Muški stomak trebaju biti u mogućnosti držati udarac i žensko za ulazak u dijete.
Muškarci su uvijek očarani trbušni ples. Estetika trbuha plesača koji ovu plesu obavljaju, nikako "pritisnite na kockice", jer se okreće opuštenim mišićima trbuha, a to u stvari i odgovara suštini ženskog početka. Napokon, stalni stres trbuha proizvodi muške osobine kod žena, što teško muško mašta.
Prirodna instalacija za žene: Akumulirajte masnoću u trbuhu, kukove i stražnjice kao strateški resurs za bebu, jer masnoća je prirodni "zračni jastuk" iz hladne i slučajnih ozljeda.
Pored toga, ženska zdjelica ima svoje karakteristike u usporedbi s muškim! On je (ženska zdjelica) nagnuta naprijed, dok muško ima direktan položaj. Zbog toga su muškarci mnogo lakši za stvaranje "kockica za novinare", a nagib ženskog trbuha je još jedna prirodna zaštita unutarnje i radne tijela žene.
Pa kako bi ženski trbuh trebao izgledati u suštini da daju dodatnu sliku šarma? Povukao, naravno, ali ima i funkcionalnu masnoću na unutrašnjim organima,
kao i "kulturno" potkožno!
Vijeće iz Evgenia Mazur: Ne pokušavajte remake prirodu! Ona je mudara! Sve bi trebalo biti u bilansu stanja! Svaka neravnoteža je disfunkcije koje podrazumijevaju bolesti!
Foto: Natasha Khramova.
jedan. Naučite održavati ravnotežu u nestabilnom simulatoru. Mišići trbušnih i leđa su uvijek stabilizatori.
Foto: Natasha Khramova.
2. Zatezanje koljena na prsa i istovremeno držite ravnotežu. Moguće je zadržati ovu poziciju u statičkom naponu od 1,5 minuta do 3 minute.
Foto: Natasha Khramova.
3. Balansiranje na nestabilnom simulatoru, ležeći na stomaku. Pokušajte čuvati u ovom položaju prije "STO" računa.
Foto: Natasha Khramova.
Četiri. Cankan na Bosu! Na svakom položaju amplitude kretanja na "trideset" račun, oni su četiri u ovoj vježbi: koljena savijenih nogu zategnuta su na desno rame; ispravljen; zategnite na lijevo rame; ispravno. Vežbajte parfem polako.
Foto: Natasha Khramova.
pet. Držite se u statici ravne poze daske od 1,5 minuta.
Foto: Natasha Khramova.
6. Držanje u statičkoj naponu lateralne trake.
Foto: Natasha Khramova.
7. Pritiskom na opcije: s kašnjenjem u položaju savijenih ruku; direktne ruke; U srednjem položaju. Prije računa "trideset" u svakom položaju.
http://fitnes-style.pro/