"Mislio sam na gubitak kilograma već duže vrijeme. Shvatio sam da je prekomjerna težina negativno utjecala prvenstveno na moje zdravlje i dobrobit, te naravno, na vlastitom osjećaju atraktivnosti u očima drugih ljudi. Međutim, kao što se često događa, svi sam krenuo "za kasnije." Tada ću se odjaviti za nutricionista, tada ću pronaći dobru fitnes i započeti studirati, tada ću citirati režim električne energije, koji je bio i daleko od savršenstva.
U mom djetinjstvu sam imao san: Stvarno sam htio naučiti plivati. Letite, profesionalno, različiti stilovi, izvedite različite stilove pod vodom. Često sam razgovarao o ovoj mami, ali ona je bila loša: "Nemamo vremena sa ocem, a nema vremena za vožnju u bazen, a vi imate studiju! Ovdje ćete završiti četvrtinu do "odličnog", a zatim razmislite. "
Dakle, prošla je prošla nakon godine, a ništa se nije promijenilo. Tada sam odrastao, otišao u drugi grad, ušao u Institut, a zaista nije imao vremena plivati, jer je bilo vrlo teško učiti. Da, i "Život za odrasle" presvukli su - ne dječjim željama.
Kad sam već postao odrasla žena oko četrdeset, izgradila karijeru i dobila porodicu, moj zaboravljeni san srušio mi se u obliku prijatelja, koji je u to vrijeme sa svim istinama i neistinito pokušao resetirati 10 kg . Dan niti prošao tako da nije pronašla novih načina za mršavljenje. Obično sam sve to slušao sve ovo, jer, iskreno, nekako me nisam nadahnuo gladovanjem, "sušenje" tijela itd.
Međutim, u to vrijeme me uspjela zainteresirati se - da, tako da smo počeli raditi zajedno. Djevojka je pročitala studiju naučnika u kojima su dokazali da plivanje u kombinaciji sa dijetom pomaže u mršavljenju. Neosporna prednost u izboru takvog načina gubitka kilograma u usporedbi, na primjer, s istim moćnim sportovima ili spojnicom postaje nedostatak opterećenja na zglobovima i kralježnici. Pored toga, plivanje razvija snagu, izdržljivost i fleksibilnost.
Bilo je savršeno za mene. Bio sam sretan što sam napokon, nakon toliko godina učinim ono što volim, pa čak i u isto vrijeme smršavjeti! U kratkom vremenu, misleći da smo se prijavili u bazenu i započeli časove, nakon što smo svoj plan unaprijed pripremili zajedno sa trenerom. Za početak, trebao mi je zagrijavanje, a zatim testiranje pokreta, nakon najtežeg - intervalnog treninga (sprint za 50 m, nekoliko pristupa) i završetak - 200 m mirnog plivanja.
Naučio sam plivati na više načina: mesing, coll, na leđima, leptir. 3,5 meseci sam spustio 7 kg, devojko - 6. Rođaci su bili drago da me časovi istovremeno donose veliko zadovoljstvo i uslugu. Primijetili su kako sam se promijenio - i interno, uključujući, rekli su, rekli da sam počeo da više izgledam zdravijim, mladi veseli. Isto "svjetlo" pojavilo se u očima, energiji.
I toliko mi se svidjelo da sam odbačen na pojedine časove sa trenerom, želim se približiti nivou profesionalnih plivača barem malo. Može se reći da je postao moj hobi, izmislio sam, jer kad to učinim, osjećam se apsolutno sretno! " - Dijelio je svoju istoriju Olga iz Smolenskog.
Ako želite podijeliti svoju preobraženju povijesti, pošaljite ga na našu poštu: [email protected]. Objavit ćemo najzanimljivije priče na našoj web stranici i dodijeliti ugodan motivirajući poklon.