Prije šest mjeseci, Eva Mendez je postala mamina kćer Esmeralda. Šest meseci glumica je dala svu njenu bebu. Ali sada se filmska zvijezda pojavila vremena za odlazak i reći kako ona dovodi u formu nakon porođaja. Ženahit je saznao i tajne gubitka kilograma drugih zvjezdanih mašica.
"Nisam od onih koji su sretni da trče iz teretane", priznaje 41-godišnjak Eva Mendez. - Prije nekoliko godina složio sam se da mi treba. Barem samo za zdravlje. Ali sport mi ne donose radost. "
"Sada planiram svoj dan na takav način da pronađem razlog da ne radim. Čak mogu ući u hodnik, ali pet minuta kasnije nazivam treneru i kažem: "Oh, nemam vremena. Može se prenijeti? ". I ona ja: "ništa, čekat ću te!". I mislim: "Šta je? Imate li neke druge klijente? Nigde da ide? "- Smeh se nastavlja glumica. - Da, ponekad koristim svoju kćer kao izgovor moje lijenosti. Ali moj trener me uvjerava da radim najmanje dvadeset minuta. I ja, na kraju se slažem s njom. Bolje je nego ništa. "
I Scarlett Johansson voli vježbanje i kombinira trening snage sa kardio, izdržljivošću, jogom i pilatesom. Foto: AP slike.
Scarlett Johansson postao je majka ruževe kćeri u sedmici prije Eva Mendeza. Ali, za razliku od Eva, Scarlett voli biti u teretani. I jedva u glumici su imali snage i priliku za povratak u kondicinsku klasu, počela je doći do njih. "Sada je postalo teže pronaći vrijeme na pohodu. Ali jedva dolazim tamo, ja i intenzivno radim, kao što je moj trener vrlo pumpani čovjek. To su također opterećenja, kardiotrans i izdržljivost i časove joge i pilates. Generalno, volim se znojiti ", kaže Johansson. - Naravno, imam dana kad ne želim ništa. Ali ja sam preplavio i još uvijek idem u hodnik. "
Mila Cunis sigurno je smršavjeti nakon porođaja, pomogao joj je dojenja. Foto: www.youtube.com.
Mila Kunis, koja je prošle godine postala mama ćerka Wayatt, prošle godine, pokazala veličanstvenu licu dva mjeseca nakon porođaja. "Ovo je sve zahvaljujući hranjenju dojke. Mora se prepoznati, ovo je najbolji način da se vratite na obrazac nakon porođaja ", priznala je filmska zvijezda. - Istovremeno jedem vrlo dobro. I daje mi snage za cijeli dan. Naravno, moja se dijeta nešto promijenila. Ali volim zdravu prehranu. "
Majka četvoro djece Heidi Klum nije stidljiva da bi postavila gola. Foto: Instagram.com/heidiklum.
Majka četvoro djece Heidi Klum također se smatrala dojenjem jednim od glavnih načina da se riješite dodatnih kilograma postignutih tokom zanimljivog položaja. Ali Heidi je općenito uvjeren da je mnogo lakše smršavjeti nakon porođaja, pokušavajući slijediti njegovu prehranu ne samo nakon trudnoće, već i za vrijeme. "A da sam iznenada, stvarno htio pojesti nešto kalorija, grizem jabuku i pogledao svoje stare fotografije, gdje sam bio prikazan u goli:", rekao sam da napusti štetnu hranu ", rekao je da je napustio štetnu hranu", rekao je da je napustio štetnu hranu ", rekao je da je napustio štetnu hranu", rekao je da je napustio štetnu hranu ", rekao je da sam napustio štetnu hranu", rekao je da sam napustio štetnu hranu ", rekao je da je napustio štetnu hranu", rekao je da sam napustio štetnu hranu ", rekao je da sam napustio štetnu hranu", rekao je da je napustio štetnu hranu ", rekao je Suprmodel.
Nakon rođenja, Jennifer Lopez potpuno je odbio crveno meso. Foto: instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez nije hranio blizance max i emma dojke. I za resetiranje 23 kilograma pjevača pomoglo je sportu i strogih dijeta. U želji da se vrati u svoju uobičajenu težinu u 55 kilograma pop zvijezde neko vrijeme potpuno odbijeno crveno meso. U njenoj prehrani "Mlada mama" je uključivalo omlet proteina, svježeg povrća i voća, jogurta, tunjevine i pilećih prsa. I, naravno, bez alkohola.
Angelina Jolie vratila je blagu računarske igre.
Gennady Avramenko
Hero Heroine Angelina Jolie, koja ima tri usvojena djeca i tri rođaka, smatra veliki broj djece s dobrim načinom za mršavljenje: dječje probleme nisu smještene do postavke dodatne težine. Međutim, pored ovoga i poznatog mnogim jogam i zdravim prehranama, glumica je pronašla izlaz u računalnim igrama. Senior prijem sina Maddox Maddoxa, koji je imao sedam godina kada je Jolie dao rođenja blizanaca, dodao je na gaming konzolu. I uskoro su Angelina i sama otvorili igru "Idemo na Pilates". Trgovina na sat tri puta sedmično, glumica je brzo dostigla složenu razinu, a tri mjeseca nakon što se rođenje pojavilo na jednom od filma u Full Krasya.
Jessica Alba će se vratiti u obrazac nakon drugog rođenja, korzeti su nosili. Foto: instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba da se vrati u obrazac nakon drugog rođenja odabralo je prilično tešku metodu. U roku od tri mjeseca, glumica neprekidno nosivi korzet: popodne jedan, noću drugi. "Bilo je prilično okrutno. Neće svi od ove metode, - priznati se nakon filmske zvijezde. - Pored toga, hodanje u korzet je bilo vruće, bio sam sve vrijeme znojne. Ali vrijedilo je. Nakon što su generički mišići protezali. A korzet im je pomogao da se brzo nadoknade, uzmi bivšu elastičnost, recimo, sjećajmo se u kojem su obliku. "