Na ljudskom tijelu raste oko 5 milijuna folikula za kosu. Oko 100.000 njih je na vlasištu. Ako ćete rasti dugu kosu, važno ste razumjeti prirodne procese: kosa raste od 2 do 6 godina u fazi Anagena, a zatim zaustavlja u rastu nekoliko tjedana i nestaje. Moguće je samo u Anagenovoj kosi, posebno rano, ubrzavajući prirodno povećanje dužine 1-2 cm mjesečno. Napredni aditivi i postupci su pod nadzorom trihologa i terapeuta, koji će uzeti u obzir kombinaciju prehrambenog prestanka lijekova koje ste već primili.
Biološki aktivni aditivi
Nedostatak uravnotežene hrane i hranjivih sastojaka može utjecati na rast kose. Trebate proslijediti testove za vitamine prije nego što započnete sa aditivima za piće. Ako ljekar otkriva problem u nedostatku hranjivih sastojaka, najefikasnije će biti primljeno:
Omega-3 i 6 - 120 žena je učestvovalo u efektu matice na gubitku od gubitka kose kod žena, koji je 6 mjeseci uzeo omega-3, 6 i antioksidante. Kao rezultat, počeli su da padaju manje kose, kao i postali gusti.
Cink i gvožđe - Važno je za rast kose, ali imaju učinak samo na ljude sa deficitom, prema radu analize serumskih cinka i koncentracija bakra u gubitku kose. Nema smisla u dodatnom prijemu.
B-5 i biotin su efikasni aditivi koji ukazuju na rezultate studije "3-mononh, randomizirana, dvostruka studija, placebo-kontrolirana studija evaluacija sposobnosti dodatnih snaga morskih proteina za promociju rasta kose i smanjenja prosijavanja u ženama sa samo- Percipirana tanja kosa. Eksperiment je učestvovao 60 žena u dobi od 24-65 godina, što je 3 mjeseca uzelo ove aditive. Za to vrijeme količina dlačica porasla je sa 178,3 na 235,8 po kvadratnom centimetru.
Prije uzimanja aditiva obratite se ljekaru
Foto: Unsplash.com.
Esencijalna ulja
U materijalnom zdravstvenoj liniji savetuju autori dodavanja esencijalnog ulja u šampon za poboljšanje efekta njegove upotrebe. Preporučujemo da na korijenu primijenimo malu količinu nafte u nekoliko sati prije pranja kose ili noću. Studij "Učinak ulja za sjeme od bundeve na rast kose kod muškaraca sa androgenetskim alopecijom: nasumično, dvostruko slijepo, placebo kontrolirano, dokazalo je efikasnost upotrebe ulja bundeve u tu svrhu - količina kose u subjektima je porasla za 40%. I pored toga možete dodati estere ruzmarina i metvice, što potakne opskrbu krvlju vlasištu i ojačaju luk za kosu.
1/7
Regina Todorenko
instagram.com/reginatodorenko.
Specijalizovani lekovi
Posavjetujte se sa liječnikom o primjeni masti s hormonskim melatoninom i 5% minoksidila. Studije "Topicalni melatonin za lečenje androgenetskih alopecije" i "pilot studije 15 pacijenata koji primaju novi režim liječenja za androgenu alopeciju: efekti atope na Aga" dokazali su da se bore protiv alopecije zbog ubrzavanja rasta kose.
Keratin aditivi
Više puta smo napisali da se kosa sastoji od keratina je protein koji šipku kose čini snažnim i istovremeno elastičnim. U uništavanju keratinske kose postaje krhka i dim. Istraživanje koje potvrđuju efikasnost aditiva za ubrzanje rasta kose, nije mnogo - ovo je nova tema za učenje. Međutim, "Kliničko ispitivanje za istraživanje efekta cinatina na parametre kose i noktiju" potvrdio je ovu hipotezu, pokazujući da se nakon upotrebe 500 mg keratina u kompleksu sa vitaminima i mineralima primijetilo smanjenje gubitka kose za 12,5%, poboljšanje elastičnosti od 5,9% i izgled sjaja kose.
Zamotajte meso ulje, ruzmarin i bundeve u korijenu kose
Foto: Unsplash.com.
Pravilna ishrana
Protein pomaže rastu kose i štiti ih od hemijskog i oštećenja na okoliš. Ako često udjeliš kosu ili grijanje, upotreba proteina sa proteinima može zaštititi vašu kosu. Ali još je bolje jesti više proteina - ruti meso, ptice, ribe, mahunarke, mliječne proizvode i orahe. Tokom dana morate jesti najmanje 1 grama proteina po kilogramu težine.