Do večeri često osjećamo da su cipele postale manje ili ujutro primijetimo torbe ispod očiju. Govoreći medicinskim jezikom, edemom - prekomjerna akumulacija tekućine u organima i tkivima. Ponekad ukazuju na ozbiljne bolesti, ali čak i zdrava osoba može neprijatelja. To se događa iz različitih razloga: težak dan "na nogama", sjedeći način života, inklikat, pušenje, piće alkohola, akutne i slane hrane i više.
Mnogi misle: Da uklonite dodatnu tečnost, potrebno je manje piti i sve će doći u normalu. To, naravno, nije slučaj. Ni paradoksalno, već samo voda, puno čiste pitke vode pomoći će uvesti pritvorsku tekućinu iz tijela.
Paradoksalno, ali samo će obilje čiste vode pomoći da se riješi edeme
Foto: pixabay.com/ru.
Kako drugačije mogu pomoći tijelu da se nosi s kašnjenjem tečnosti?
• ograničiti potrošnju slane hrane (marinade, kiseli krastavci i pušenje);
• Smanjite prženu i oštre. Daju prednost svježim povrćem;
• Jedite s rudnicima 5-6 puta dnevno i 3-4 sata prije spavanja;
• Uklonite brze ugljikohidrate iz prehrane. Od njih ostavite samo malo voća;
• Bilo koji kardiovaskularni (trčanje, bicikl, aerobik itd.) Imaće koristi.
• Napravite laganu masažu lica. Da biste uklonili torbe ispod očiju pomoći će zakrpama (mojih najdražih - japanski);
• Tijelo se može savršeno izgubiti četkom prirodnom čekićem, povećaće cirkulaciju u krvi;
• Uzmite solidnu kupku ili kontrastni tuš;
• Kupovina. Zdrav puni san je odličan lijek;
• Provjerite spavaću sobu prije spavanja. Svježi zrak pomoći će ubrzavanju metaboličkih procesa u tijelu.