Na primjer, kvaliteta i količina genitalnih ćelija u ejakulatu čovjeka direktno ovisi o tome koliko često čini ljubav. I dugoročne apstinentcije i dnevne igre su štetne. U idealnom slučaju, ako postoji 1-3 dana između seksualnih djela.
Ne zaboravite da smo ono što jedemo. Stoga, kako bi se poboljšale šanse za začeće, par je potrebna pravilno uravnotežena ishrana u kojoj neće biti viška slatkiša, pečenog, dimljenog, masne.
Usput, ako muškarac ima prekomjernu težinu, prilikom planiranja trudnoće, bolji je smršavjeti. Sve je u vezi s Gomonom, koji tijekom pretilosti odstupa od normalnih vrijednosti.
Oni koji su navikli na sate da se bave teretanom, bolje je prestati uzimanje steroida. Zbog njih je broj normalne spermatozoze naglo opaža. Ako muškarac voli voziti bicikl, on to može i dalje raditi, a zatim kada par pokušava imati dijete. Međutim, trebali biste se pobrinuti da sjedište nije previše teško.
Dokazano je da pušenje čini spermu manje mobilnim, što znači da im je teže postići cilj. Unos alkohola takođe negativno utiče na plodnost. Istina, da si povremeno priuštio s vremena na vrijeme, vinsko staklo je i dalje moguće, glavna stvar se ne uključuje u jake alkoholne piće i ne upisuju se u pretrpu.
Stručnjaci također preporučuju snažan spol da napuste blisku odjeću i pantalone, a također će se testirati za infekcije koje mogu ometati začeća.