Trudnoća i naknadno porođaj - ozbiljno opterećenje ženskog organizma. Ipak, čak ni na recepciji ljekara, Vijeće možete čuti "brže da rodi i riješi gotovo sve zdravstvene probleme". Pored "prekrasnog izlječenja" oko trudnoće, mnogi mitovi se okreću, u kojem se lakovjerno ističemo da bismo bili naivni za vjerovati. Pogledajmo najpopularnije.
Prva trudnoća traje duže
Ovdje postoji jedan udio istine: 5% žena koje doživljavaju prvu trudnoću, rodi kasnije. Međutim, nemoguće je reći da je cijela stvar u prvom trudnoćku nemoguća, jer s istim periodičnošću porođaja i prije vremena propisanog od strane doktora, to se događa gotovo češće od kašnjenja u porođaju. Američki naučnici proveli su čitavu studiju o ovom pitanju: stručnjaci iz oblasti ginekologije promatrali su tijek trudnoće više od stotinu žena, samo četvrtina njih otišla u operacijsku salu, što je planirao lekar koji je prisustvovao.
Trudnoća će dodati kilograme
Naravno, tokom trudnoće ne možete vagati isto što i prije, ali sam trudnoća ne doprinosi velikom setu težine. Prema proračunima stručnjaka, trudnica mora povećati svoju uobičajenu kalorijsku stopu za 200-300 jedinica, nema više. Biti u zanimljivom položaju, žena mora biti u skladu sa svim uputama svog ljekara, kako bi jasno slijedila smjernice za ishranu, dijeljenje hrane za 5-6 puta dnevno, a ne da se uključe u kalorijske proizvode. Ako se sve završi pravilno, težina težine će napustiti nakon rođenja maksimuma za godinu, pa ne bi trebalo dodati sebi nepotrebna iskustva u ovom i tako teškom periodu.
Ne odbijajte fizičku aktivnost
Foto: www.unsplash.com.
Trudnoća i sport su nespojivi
S ovim se ne mogu složiti, jer će dobar fizički oblik pomoći ne samo lakše iskusiti trudnoću, već i olakšati proces porođaja. Naravno, ne biste trebali imati nikakve kontraindikacije fizičkoj aktivnosti. Naravno, iz oštrih vježbi i aktivnih sportova potrebno je napustiti vrijeme trudnoće, ali joge i poseban skup vježbi za trudnice potpuno je bezopasno, pod uvjetom da obavljate sve vježbe pod nadzorom iskusnog instruktora.
Trudnoća Lechit
Prilična kontroverzna izjava. Trudnoća je ozbiljan test, čak i za ženu bez hroničnih bolesti, šta razgovarati o situacijama u kojima bi buduća majka dugo vremena doživljavala zdravstvene probleme. Ipak, trudnoća može imati pozitivan učinak na hormonalnu pozadinu, ako ste prethodno imali problema u ovom području. Međutim, nakon porođaja, skokovi hormona može se nastaviti, jer će se tijelo postepeno početi vratiti u uobičajeno stanje.