Većina nas radi u timu, ali, nažalost, ne u svakoj uredskoj atmosferi mora komunicirati i prijateljstvo. Trajni tračevi, nervna lica kolega mogu uzrokovati ozbiljnu štetu psihi. I niko nije osiguran od pritiskanja i sljevanja u timu. Ali šta učiniti, ako ste i dalje postali predmet psihološkog progona? Pokušali smo shvatiti.
Manje kontakata
U pravilu, biller pokušava da vas dovede u sukob u svakom slučaju, a moguće je to učiniti samo čestim kontaktom. Sve započinje s malom: Prvo agresor krši vaš lični prostor, pokušavajući da ustanem sa sobom "za jedan nivo", na primjer, pozivajući se na vas na "vi", iako osoba može komunicirati s ostalim kolegama . Čim primijetite slične trenutke, pokušajte prenijeti svu komunikaciju u pisanom obliku, jer ne možete potpuno napustiti kontakt - još uvijek radite u jednoj kompaniji i, možda u jednom odjelu. Pored toga, u slučaju daljnjeg nepoštenog tona imat ćete fizičke dokaze u obliku snimka zaslona vaše prepiske.
Držite se u rukama
Foto: www.unsplash.com.
Ne zatvarajte sebe
Najčešće se trava zategnuva i dobija zamah ako žrtva šuti i ne poduzima nikakvu radnju. Jasno je da nije uvijek tako lako priznati da imate takav problem u timu, iako je u stvari situacija vrlo ozbiljna. Ako ne razumijete da više nije u stanju izdržati takve žalbene ili toksične odnose s melonskim kolegom ometajući efikasno obavljanje njihovog rada, a ne da se torba ne savjetuje. U slučaju da je šef neaktivan, objasnite situaciju u priručniku uzvodno.
Ne dajte se provokacijama
Kao što smo rekli, vrlo je važno za Buller da postigne emocije od vas (naravno, negativno) i zato će pričekati trenutak kada se nađete u najpopularnijoj državi. Uvijek biste to trebali imati na umu i biti spremni za činjenicu da kada komunicirate s ovom osobom morate se okupiti i držati se u rukama, čak i ako se želite pridržavati grla. Ne isporučujte agresor takvog užitka.
Nisi uzrok nasipa
Psiholozi često sugeriraju da neki ljudi drže žrtvu ponašanja tokom života, zbog čega takva osoba neprestano ima pritisak sa svih strana. Međutim, potrebno je razumjeti šta ne biste bili osoba, posebno u slučaju kada se sami ne pokušavate popeti na Roggeru, ne može biti izgovor za takvo ponašanje prema vama. Sjetite se kako su se kolege liječene u prethodnom radu, ako u vašoj strani nije bilo slučajeva agresije, ovo je još jedan dokaz da nešto nije u redu s vašim trenutnim timom.
Djeluju bez odlaganja
Kada se nađete samo na "prvom nivou" Heita, ne možete obratiti pažnju na činjenicu da je kolega izuzetno nedavno uljepšana u vašem smjeru, napravila nepristojnu primjedbu i sve u takvom duhu. Čini se da je bolje samo ići, ne stvarajte sukob situaciju. U stvari, samo dilililirate počinitelja. Ako se bez odlaganja borite, stupanj želja da biste nastavili dalje ići dalje, a agresor će se promijeniti s vama kako biste komunicirali s vama, jer možete založiti sa sobom.