Fitoniashki iz Instagrama tvrdi da je nemoguće napustiti kondiciju zbog kritičnih dana, jer će takva opuštanja negativno uticati na licu. Ali ako se ne namjeravate pohvaliti kockice za novinare ispred svojih pretplatnika, ne trebate slijediti savjet sofisticiranih sportaša.
Na primjer, za prosječne žene koje imaju teške bolove u donjem dijelu trbuha koji trpe migraince, koje imaju previše obilne izdvajanja, sport za kritične dane je nepoželjna. Ali šetnje će čak biti korisne - pomoći odvratiti od neugodnih senzacija.
Pored napuštanja sporta, takve žene trebaju se redovno promatrati u ginekologu, jer su opisani simptomi mogu biti znakovi nekih ženskih bolesti: endometrioza ili hormonalnih poremećaja. Ako je dama primijetila pogoršanje blagostanja tokom menstruacije tek nakon što započinje prijem oralnih kontraceptiva, vrijedno je razmišljati o promjeni lijeka.
Isti taj koji se dobro osjeća i ima potrebu za vježbanjem, ne trebaju da se ne puštaju u dvorani samo zato što većina žena ne ide tamo u kritičnim danima.