Posljednjih godina deset psihoterapeuta, ali češće - psiholozi su čvrsto ušli u mnoge od nas. Rabljeni ritam života čini neka posebno osjetljiva ljudi, što utječe na lični i profesionalni život, pa bez pomoći stručnjaka ne može često. A ipak, vrlo riječ "psihoterapeut" uzrokuje napetost: psihološki problemi o kojima se obično razgovaramo u krugu voljenih, a ne sa autsajderom. Odlučili smo shvatiti zašto ne izbjeći psihološke sesije, ako postoji potreba za tim.
Apel za pomoć ne pokazuje vašu slabost
Od djetinjstva, naučeni smo da se sami nosimo sa svojim problemima i potražite pomoć od odrasle osobe samo u slučaju ekstremnih potreba. Osoba koja je odrasla sa sličnom instalacijom, smatra bilo kakvim emocionalnim rafalima i pritužbama bez ičega kao manifestacije vlastite slabosti. Međutim, važno je shvatiti da ne možete riješiti svaki problem bez razumijevanja rada naše svijesti. Trenuci će vam izgledati da je problem riješen, mada se u stvari povukla neko vrijeme. Psiholozi i psihoterapeuti dizajnirani su tako da vam pomognu u rješavanju problema, pošaljite vas na put oslonjenjavanja stalnog stresa.
Nisu svi problemi mogu sami riješiti
Foto: www.unsplash.com.
Psihološko zdravlje je jednako važno
Mnogi, ako ne i većina, smatraju psihološkom poremećajima samo privremenim državom - jer ništa ne boli (fizički). A ipak niko nije otkazao psihosomatiku, psihološko stanje koda počinje utjecati na fizičko. Snažan poremećaj ili nezadovoljstvo mogu dovesti do vrlo stvarne ulcerativne bolesti koja će se morati postupati paralelno s psihološkim poremećajem. Ako razumijete da izlazite iz uobičajenog života zbog stalnog isparljivog raspoloženja, posavjetujte se sa prijateljima i voljenim osobama, možda je neko naišao na takav problem i može savjetovati dobrog stručnjaka.
Savršen život se ne događa
Često nam se čini da naši susjedi, prijatelji, voljeni žive mnogo bolje, nemaju problema s kojima imamo. Takve misli često ne postavljaju stvarnost objektivno, postajemo nervozni, u najgorem slučaju počnemo mržnju ljudi čiji nam se život čini lijepim. Kao rezultat - svađe, razbijaju veze sa negdje ljudima važne za nas. Nadležni psiholog razaznat će vam uzrok takvih opsesivnih misli, pogledat ćete svijet s drugim očima i shvatit ćete što svi imaju, sa čime se bore.
Najvažnije promjene se mora dogoditi u vama
Ne možemo promeniti svijet kakav želimo, ali u našoj moći da promenimo vaš stav prema svetu. Specijalista će vam pomoći da otkrijete svoje snage i slabosti ličnosti, shvatit ćete kako se nositi sa određenom vrstom napona, psiholog će vam reći šta da obratite pažnju. Najvažnija stvar, specijalista vas nikada neće osuditi, njegov cilj je da vas usmjeri, sve odluke koje ćete poprimiti sami i psiholog će kontrolirati samo cijeli proces.