Faith Shpak: "Morate napustiti zonu pravilne prehrane"

Anonim

- Imate li elementarnu njegu kože? Beauty Ritual Lijepa žena?

- Šta mogu nazvati ritualom ljepote? Vjerovatno čaša vode ujutro na prazan stomak. Kad sam se probudio. Za pokretanje tijela. Trudim se da pijem više vode. Kažu da vam treba litra dva dnevno. Kad postoji takva prilika, ja to radim. Elementarna njega lica: Postoje tačna sredstva pogodna za mene da uklonim kremu za šminku. Trudim se da jedem sve vrste gadnih. Ali to je takođe nemoguće - jesti svevremeno pravilno. Želim se povući iz pravila. Mora biti bilo kakvih prekršaja koje vas molim. (Smeh.)

- Koliko ja razumijem, cijeli i potpuno zum vas ne podržavate?

- Svi pokušavamo održavati zdrav način života. Ali vjerujem da je periodično potrebno odmoriti i napustiti ovu zonu pravilne prehrane. Tako da je telo jači. Tako je znao kako odgovoriti na sve što se događa na svijetu.

Faith Shpak:

"Nemoguće je pravilno jesti sve vrijeme. Želim se povući iz pravila. Mora postojati kršenje koje vas molim "

- Šta kažete na gimnastiku, dijetu i drugim stvarima?

- Dijeta uglavnom ne pomalo o meni. Samo pokušavam ne jesti čvrsto u noći. I volim trčati. Kad imam vremena, pokušavam provesti sat. Barem svaki drugi dan. Ja trčim u Moskvi, a kad to odlazim. Imam veliki park u vašoj blizini. A ako dođem negdje na turneji u novi grad, uvijek imam tenisice sa sobom, jer je ovo zadovoljstvo - trčanje u centru. Ispada mini izlet koji kombinujem s korisnim zanimanjem za svoje tijelo. I vidite više na sat kad trčite, a ne idite. (Smeh.)

- Tačno je da ste "sjedili" na orasima kada se borile sa sušenjem i pecivima?

- Matice su još jedan sistem. Na mjestu se uvijek nalazi kafa, čaj, grickalice. A obično postoji kolačić. A ako je dobra grupa, onda je ovo ukusan kolačić. (Smeh.) I nemoguće je ne jesti. Hodate i "oštre" kolačiće tokom dana. Šta sebi dozvoliti sebi. Sjećam se da sam imao projekat, tada sam najavio borbu protiv kolačića. Pored moje kuće bila je štand u kojem su prodani vojnici i sušeno voće. Pa sam kupio sebe. Druždje sam izgledao na platformu. I čim sam htio pojesti kolačić, pojeo sam orah. Tada sam se zvala vjeverica. I tako su me neke djevojke iz ovog projekta tako nazivaju, jer sam se ponašao kao vjeverica - grickali matice. Grickalice nisu problem, jer imate 12-satni radni dan: Ujutro je bilo, ako sam uspio, a zatim večeraš i večeras kasno u noć, kad se vratite kući nakon smjena. Zbog toga su zalogaji potrebni. Ali šta? Danas uzimam orahe, voće, povrće - nešto što se može brzo pojesti i ne naštetiti sebi i stomaku. Ne volim hodati sa gladnim izgledom. Iako kada se posao aktivno, rijetko se sjećam grickalice.

Faith Shpak:

"Znam da nisam idealan da postoje problemi s kojima trebate raditi. Čini mi se da svaka žena ima pitanja za sebe. Ali! Naravno, volim sebe "

- Ali priznajte, istinu, sviđa li vam se vaša figura, sami suosjećate?

- Pa, y, y, da. Znam da nisam ideal da postoje problemi s kojima trebate raditi. Čini mi se da svaka žena ima pitanja za sebe. Ali! Naravno, volim sebe. Volim kako izgledam. Vjerujem da bi žena trebala voljeti sebe. Čak ni poanta nije ta koja sam glumica. A ako je glumica sve više. Imamo takav rad, moramo nositi sebe i povoljno služiti. Ovo je dio našeg rada. A kad živite u skladu sa sobom, znate svoje snage i slabosti. Volite sebe vrlo važnim. Niko vas neće voljeti ako ne volite sebe. Stvarno vjerujem u to.

Čitaj više