Emocije je moćni resurs koji svako od nas ima. Ali zašto su im potrebni i kako ih učiniti da rade na sebi?
Kao dijete, mnogi od nas kažu: Ne plačite, ne smijejte se glasno, želite previše, ne možete, jesti ono što jeste i ne .... Takvi zahtjevi često dovode do činjenice da osoba prestaje razumjeti svoje emocije, suzbija ih ili obrnuto ne kontrolira. Postoje "dobre" devojke koje su navikle da svi roditelji odlučuju za njih, a kod odraslih životnih muževa, ona ne razumije šta želi, a u zrelijoj dobi počinje požaliti ne sanjati o snovima. Za muškarce je isto razumijevanje njihovih emocija još relevantnije od slabog spola. Uz pomoć emocija, možete formirati moćnu emocionalnu inteligenciju koja će vam pomoći da zaradite kapital, upravljajte ljudima i usrećite svoje najmilije. Pored toga, emotivni svijet je usko povezan sa psihosomatikom, a ako suzbijate svoje emocije, možda neće uticati na zdravlje. Naše tijelo se samo prilagođava našem raspoloženju, našim mislima, osjećajima i najvažnijem emocijama.
Rezultat takvog prilagođavanja često je pojava različitih bolesti. Psihosomatika su bolesti unutarnjih organa i organizma koji proizlaze iz utjecaja mentalnih ili emocionalnih faktora. Psihosomatične bolesti su - bronhijalna astma, ulcerozna bolest želuca i dvanaestorda, migrena, dijabetesa, seksualnih poremećaja, kao i poremećaji menstrualnog ciklusa kod žena i još mnogo toga. Uprkos činjenici da su sve ove bolesti različite, u njima su u njima brojne opće karakteristike. Dakle, početak bolesti izaziva mentalni faktori, čija akcija može biti kratkoročna (smrt voljene osobe, depresije), prilično dugo (sukob u porodici, na poslu, bolest voljene osobe) ili hronično (prisustvo nerešivih problema zbog ličnih karakteristika, kompleksa nepotpunosti). Neka bolest su nasljedna. Isti emotivni stres uzrokuje različite reakcije i bolesti različitih ljudi.
Te se razlike određuju uključujući karakteristike. Ako ličnost ima proizvoljnu, uzbudljivu, sklonu agresivnim reakcijama i prisiljena da ih obuzda, obično je krvni pritisak, a onda je osoba stidljiva, impresivna, sa kompleksom inferiornosti. Borba za njihovo zdravlje pomoći će studiji i upravljanju njihovim emocijama.
Ali da vidimo za početak, šta je emocija? I tako u sebi ovaj mentalni proces odražava subjektivni odnos prema postojećim ili mogućim situacijama i mirom. Izvor Emotion-podsvijest, kao i emocija može biti vještina svijesti. Emocije su među cijelim svijetom, a raspoloženje je samo kod ljudi. Pa šta da radim sa njima i kako ponovo naučiti da razumete svoje emocije, upravljajte njima i učinite da radite za sebe? Ovaj dug proces je za svakog pojedinca. Morate započeti sa održavanjem dnevnika. Svakog dana planirate sve značajne događaje svakog dana i zapišite da se osjećate u trenutku događaja i nakon njegovog završetka. To dovodi do promjene u toku mišljenja i izuzeća od automatskih reakcija i navika.
Redovno praćenje svoje emocije-jedinstvene tehnologije za razvoj emocionalne inteligencije. Emocionalna inteligencija svjesno je upravljanje emocijama kroz ponovno pokretanje negativnog raspoloženja i praćenja pozitivnih emocija. Pored toga, pomoći će vam da se motivirate. Emocije će započeti s vama na vašem zdravlju, kvaliteti života i financijskog bogatstva. Ne plašite se negativnih emocija, morate naučiti da ih razumijete, brinite i prebacite, što god će biti petlje.
Razumijevanje sebe, lakše je da razumijete druge ljude iz različitih zajednica i upravljaju njima.
Ako ste lider, lakše je izgraditi tim o emocionalnom kapitalu.
Rad na sebi učinit ćete samo, zapamtite da su vaše emocije, poput vašeg života u rukama. Naučite pretvoriti emocije u emocionalnu inteligenciju i dobiti novac sa ovom sposobnošću da zarađuju, priznanje društva, ljubavi i poštovanja za značajne ljude.