Jeste li znali da se niko ne rodi sa niskim samopoštovanjem? Ne. Postaje takav pod utjecajem društva omogućavamo nam da utječemo na nas. To dopuštamo, jer samo negativna reakcija ne može ništa promijeniti bez našeg odobrenja. Čim to dozvolimo, vrijednost nas sami pada na granični nivo.
Kako to učiniti? Sve je jednostavno: morate prihvatiti činjenicu da nešto nije u redu sa vašom samoopćenjima. Nakon toga, bit će potrebno raditi na sebi, čiji je cilj borba protiv utvrđenih negativnih predložaka. Pripremili smo popis pet navika za vas, koji izuzetno negativno utječu na vaše samopoštovanje.
Voli sebe
Foto: pixabay.com/ru.
Mislite li o sebi na samom kraju
Dakle, ispostavilo se da u našem društvu žrtva se ohrabruje u ime dobre. Nitko ne kaže da vam trebate briga o potrebama ljudi važnih za vas i samo i sami. Potrebno je jasno shvatiti kada vam je pomoć zaista potrebna, a kada koristite. Često se događa kada odbijete nešto učiniti, prestanite se osjećati važno i značajno.
Ako stalno razmišljate o drugima, potpuno zanemarujući svoje potrebe, to može utjecati na vaše samopoštovanje. Uvijek pronađite vrijeme i način da se obratite pažnjom.
Često se izvinjavaš
Ako znate da su razlog neugodnosti i vaših postupaka doveli do određenih nepoželjnih posljedica, u ovom se slučaju vrijedi izviniti. Međutim, često se događa tako da pogrešno preuzmemo krivicu za događaje u kojima oni apsolutno nisu krivi. Ovo ponašanje ubija samopoštovanje.
Počinjete preuzeti odgovornost za događaje koji nisu baš moćni, zbog onoga što psiha može propasti.
Ako se još jednom počnete da se prebijate zbog onoga što mislite da ćete kriviti nešto za kriviti, smiriti se i još jednom, pomaknite se kroz situaciju u mojoj glavi: Najvjerovatnije, nemate razloga da toliko brinete.
Prestanite puknuti negativno
Foto: pixabay.com/ru.
Vidite svijet u crno-bijeloj boji
Ljudi sa niskim samopoštovanjem ne opažaju druge nijanse, osim crno-bijelog. U svom svetu nema polutona. Bilo koji posao, po njihovom mišljenju, može se završiti ili dobro ili loše. Pa se ne događa.
U našem svijetu ništa nije savršeno. Kad tako kategorički sudite, još uvijek automatski prepoznajete svoje postupke nesavršenim, što vas vodi sumnju u vlastite snage.
Čim postanete fleksibilniji, vidjet ćete da opcije rješavanja rješenja mogu biti odličan set, ne biste se trebali fokusirati na savršenstvo koje se ne može postići.
Komunicirajte pozitivne teme
Foto: pixabay.com/ru.
Vi stalno upoređujete s nekim
Najčešća zamka. Umjesto da samo obavljate svoj posao, stalno se uspoređujete sa drugima, a često takva usporedba ne koristi vam.
Sve vaše vrijeme, takvi ljudi ne troše ne samorazvoj, već saznaju ko je bolji. Vjerujte mi, usporedba neće rezultirati ničemu.
Bolje mislite kako raditi i razmišljati efikasnije nego što to sada radite. I nema poređenja!
Neprestano pumpate
Jeste li primijetili da ljudi s niskim samopoštovanjem češće nego drugi govore strašne priče iz svog ili života drugih? Dakle, oni programiraju svoju svijest neuspjehom, jer su negativni akti o izgradnji pozitivnih misli negativni. Jednostavno se ne možeš učinkovito odraziti.
Da, i komunicirajući sa takvom osobom, da budem iskren, ne volim nikoga. Kada raširite negativne priče o poteškoćama i nevoljama, ljudi pokušavaju držati se podalje od izvora loših vijesti, jer sami imaju takve priče, pa zašto imaju neke strance?